天然「 ”降脂药”被发现了，坚持每天吃，帮你「 ”吃”掉血脂通血管
人的一生要经历很多阶段，每个阶段都会受到疾病的侵袭，尤其40岁之后，更是健康的分水岭，很多疾病都会盯着你，高血脂就是其中的一种，它就像一个无形的健康...手一样，潜移默化的危害着人们的身体健康。
血脂
胆固醇处在这一区间，祝贺，你的血脂还不高
很多人听到胆固醇就直摇头，但事实上对人体来说，胆固醇对参与生命活动有很大的意义，但是，当胆固醇超标，对人体的伤害也是非常大的，可以诱发冠心病等多种心脑血管疾病，所以，我们必须将胆固醇控制在一个正常的指标范围内。那么，胆固醇的正常指标是多少呢？
糖尿病血脂异常的4大症状表现！这样预防才有效
血液里的脂肪叫作「”血脂”。它来源于食物经胃肠消化吸收的脂肪和体内自行合成的脂类。糖尿病性高脂血症是一种综合征，亦是继发性高脂血症。其特点是乳糜微粒、极低密度脂蛋白在...中大量堆积，...三酰甘油常在22毫摩/升以上。脂质在肝脏沉积造成脂肪肝、肝功能异常、肝脏胰岛素抵抗；在血管沉积，加重动脉硬化，从而增加大血管疾病的风险；在胰腺沉积会加重胰岛细胞凋亡、加重胰岛素抵抗、增加胰腺炎的风险、在心肌沉积
高血脂的人在这2个时间喝水，冲淡血液浓度效果好，血脂不再粘稠
现如今高血脂的问题不仅仅局限在中老年人群中，由于人们生活水平提高，饮食结构改变，越来越多的青年人也同样出现了血脂高，血脂黏稠。除了以上三个...以外，高血脂患者还要增加饮水量，无论是哪个季节，都需要摄入水分，不仅能起到冲刷血脂的作用，而且还能降低血脂的粘稠程度，从而减轻病情。水是生命必不能缺少的物质，如果高血脂患者摄入的水分不足，那么血粘稠度就会相对增加。
高血脂症人群吃什么才能降低血脂？
高血脂症是指血清中的胆固醇含量和（或）甘油三酯含量的增高，高血脂对人体健康的危害比较大，由高血脂导致的心脑血管疾病已经成为人们健康的「”致命...手”。血脂达标，血脂健康有利于预防心血管疾病发生率，那么，除了吃药之外，吃什么食物才能促进高血脂人群的健康？小编整理了几种具有调节血脂食物，供大家参考。高血脂症人群吃什么才能降低血脂？高血脂人群要吃的健康，通过饮食来改善血脂水平，下面这几种食物无疑是比较
血脂稠吃什么水果能降低血脂？
健康养生2.苹果在平时生活中多吃些苹果同样具有保持血管通畅的作用，也就是说苹果可以降低血液浓度，以此来预防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，苹果是最容易被忽略的。而且苹果中的果胶还具有非常有效的降低胆固醇功效，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。因此，血脂稠的患者应该多吃些苹果。因此部分患有血管疾病的患者，应该适当多吃些香蕉。
糖尿病患者入睡前喝奶影响血脂
睡不好觉，很多人习惯睡前喝杯牛奶，助眠的同时还能补钙，这其中不乏糖尿病人，但武汉大学中南医院内分泌科主任医师孙苏欣并不完全赞同糖尿病人睡前喝杯奶的习惯。因为，2型糖尿病患者，多为老年人，会同时伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等，入睡前喝奶吸收迅速，会在不同程度上影响血脂及体重的控制。
晚餐不宜太油腻
生理学家研究证明，早餐应摄入高热能，晚餐则宜少食而清淡。晚餐太油腻，会造成血脂量猛然升高，加上睡眠时，人的血流速度明显减慢，大量血脂便易沉积在血管壁上，造成动脉粥样硬化，引起高血压、冠心病。因此，早餐应该丰盛些，最好摄入全天所需热量的30左右；晚餐应少食，清淡，摄入热量不超过全天的30。
血脂
...中的脂类物质称为血脂，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇、胆固醇酯和非酯化脂肪酸等。因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后，...脂类含量大幅度上升，但晕只是暂时的，通常在３￣６小时后可逐渐趋于正常。枚测定血脂时，常在饭后１２￣１４小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。由于...胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测定是的重点项目。
吃鸡蛋会不会使血脂升高导致冠心病
普及过量吃鸡蛋可能是冠心病的一个危险因素。国外许多研究资料显示，给60岁-80岁的老人，其中包括患动脉硬化、冠心病、高血压者，每天吃两个鸡蛋，连续3个月，未见血清胆固醇和血脂水平增高。吃鸡蛋是否会升高血脂水平，这主要取决于吃的量。建议高胆固醇血症患者一周吃3-5只鸡蛋，并注意定期监测血清胆固醇水平。因此，有些人认为食用鸡蛋可使血脂升高，是导致冠心病的祸根，因而对蛋的食用价值产生了疑惑甚至恐惧。