夜宵习惯给人体造成的伤害
血脂异常时，脂质在血管内皮下沉积引起动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。而患者的血脂异常则常常是在进行血液生化检验时被发现的。健康养生人体的胆固醇合成主要是在夜间完成，经常夜间进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，扰乱身体正常的新陈代谢，成为引发血脂异常、动脉粥样硬化的因素之一。夜宵不控制，尤其是烧烤类的食物，不出一个月血脂就会全面超标。因此，如果吃夜宵只是一种生活习惯，应该坚决取消掉。
血脂
血脂和胆固醇和生活方式病之间的关系
高脂肪、高胆固醇饮食与心血管疾病发病率的密切关系已被医学证明。典型的西方饮食有40%的热量是脂肪产生的，不仅能升高血液中胆固醇和甘油三酯的水平，而且能增加冠心病、肥胖症和糖尿病的发病率。一项有关冠心病预防的研究，共调查了6500个高胆固醇但无心肌梗塞和冠心病的男性。5年随访后，病人总胆固醇水平下降20%，心肌梗塞发病率与死亡率分别下降31%和22%。总之都表明了血脂和胆固醇和生活方式病之间的密切关系。
体检查出了高血脂，还能喝酒吗？
妻子担心他的健康，严禁他喝酒。可是已经喝半辈子了，一下子滴酒不沾，让老王很为难。有人说红酒可以降血脂，这是真的吗？
哪些药能降血脂软化血管？医生分享常用4类药物，助你血脂达标
很多朋友有高血脂的问题，很多朋友也常常把降低血脂，和清除血管垃圾，软化血管联系起来，其实之所以出现高血脂血脂异常的问题，是人体的血脂代谢出现了问题，虽然可以把调节好血脂比喻为「”清除血管垃圾”，但实际上，血管中存在脂质沉积，往往是很难清除的，至于软化血管，那就更是不可能的事情，对于血脂异常为主要原因导致的血管硬化的问题，重新软化血管只是一种美好的愿望，我们所能做的，更多的是控制好血脂，减缓动脉硬化
每天坚持运动，血脂还是降不下来？你可能犯了两个错
高血脂就是其中的一种，高血压、高血脂和糖尿病，号称三大富贵病，主要是与人的日常饮食有关。不过，有一些高血脂患者有疑问，为什么天天锻炼身体，血脂还是降不下来？高血脂是一种全身性的慢性疾病，主要是由于血液里面的甘油三酯和胆固醇偏高而导致的。动物油里面含有大量的脂肪，经常食用，同样会导致血脂降不下来。运动还可以减肥，肥胖的人往往血脂高，如果通过运动来降低体重，可以有效的预防血脂高。
不敢吃肉了，为什么血脂还是降不下来？医生为你讲出实情
之所以会出现血脂升高的问题，其根本原因，还是人体对于血脂的整体代谢出现了异常，血脂产生的多，而利用、排泄的少，从而导致血脂代谢的平衡被打破，导致血液中的胆固醇含量持续升高，最终导致高血脂的问题。因此，对于已有高血脂问题的朋友，饮食的清淡一点，尽量的少吃高胆固醇的动物性食物，是减少外源性胆固醇的重要方面。
血脂偏高，这6种营养元素一定要补，不仅能降血脂，还能疏通血管
体检发现高血脂，吃什么就成了大问题。
中医说，饮食与血脂关系密切，这些食物可以降脂
对于那些已经确诊为高血脂的患者来说，在日常生活中一定要进行饮食控制，高血脂的发生与饮食有着很大的关系。饮食吃的合适，那么高血脂则可以得到很好的改善。相反，不注意控制饮食，血脂则会持续偏高，最终诱发各种心脑血管疾病。因此患有高脂血症人群都应该尽量少吃这类食物。而很多鱼类中就含有不饱和脂肪酸，能帮助人体排出多余的"垃圾"，有效降低血脂和胆固醇，淡水鱼首选鲤鱼，鲤鱼80%以上都是不饱和脂肪酸。
体检发现血脂高，吃什么食物可以快速降低血压？
体检发现血脂高的人越来越多了，高脂血症也稳稳的位列三高之一。自然而然的很多人就会想到食疗降血脂，想知道吃哪些食物可以降低血脂。但是却没有哪种食物可以快速降低甘油三酯。食物对总胆固醇和低密度脂蛋白的影响非常小。胆固醇和低密度脂蛋白绝大部分是人体自己合成的，由食物当中直接吸收的很少。当然，吃任何传说中的降脂食物也不可能短时间内降低胆固醇和低密度脂蛋白。不健康饮食是造成高脂血症的重要原因之一。
血脂偏高，减不下来？试试看这6个办法
试试看这6个办法1、多吃高纤维食物含有纤维的食物可以帮助我们更好的控制血脂，降低低密度脂蛋白的含量，所以血脂偏高的人群一定要注意自己的饮食结构，在日常生活中，可以多食用一些全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果，补充更多的膳食纤维。对于高血脂的人群来说，饮食上一定要避免含糖量较高的食物，尽量保持一个比较清淡健康的饮食习惯，避免诱发高血糖。