夏季吃什么水果能治疗疾病
在夏季很多的瓜果都会逐渐上市，对于喜欢吃水果的朋友们来说实在是件再好不过的事了。新鲜的瓜果除了能满足我们味蕾以外，还有一些能帮我们巧治疗疾病呢。健康饮食1、猕猴桃：益于牙齿健康健康饮食牙龈健康与维生素C息息相关。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
饮食健康
模特的饮食美容食谱
来看看世界名模的饮食美容方案，打造你自己的美貌健康。虽然她认为运动比节食更有用，因为运动能消耗大量的热量，但事实上，她还是非常注重饮食的，如早餐是白开水加牛奶，午餐常常是鱼。健康养生停滞期间多...身体，多吃酸辣食物，少吃盐。
老人也能吃肥肉了
长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压冠心病肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉，还可以降血脂降血压降胆固醇，延年益寿并且益智美容。
荔枝的健康吃法与食疗 ...
荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，同时也含有丰富的营养价值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好发挥其食疗功效。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。
能降 ... 的食物
现代实验医学证实，莲子心有平静人的...的作用。丈夫身体不好而自己体格健壮的女性可常服；寡居女性亦可常食莲子心茶。其味甘，性凉，能降...、清心热。现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。其味甘，性寒，有养神强志之功效，可平息男女之...。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，有抑制性激素分泌的作用。
健康饮食法 消除女性月经不调
健康饮食月经总是迟来：宜少吃冷食多吃肉。健康饮食◎月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。◎月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
有损健康的饮食习惯
生活中一些不良的饮食习惯直接危害着人们的健康，应引起重视并及时纠正。烫食还会损伤食道粘膜引起疾病，破坏舌面的味蕾，使人食欲减退。健康饮食5、咸食有些地区的人特别喜欢吃咸的食物，菜里，汤里总是放很多的盐。咸食过多还是诱发溃疡病和胃癌的危险因素，并能引发高血压。
阴阳五行说与膳食科学
我国的饮食文化历史悠久，其内涵极为丰富，有的颇具科学道理与哲理。我国很早就把阴阳五行说引用到饮食文化中来，为“养食”设计出一套完整的理论体系。阴阳五行说的内容为：以臊、焦、香、腥、腐“五气”为阳；以甘、酸、辛、苦、咸“五味”为阴。现代科学指出，要想膳食结构科学，必须做到食物中的各种营养成分齐全，数量充足，比例适当。人们的膳食呈现新的不平衡，高脂肪摄入过多，而钙、锌、维生素A等营养明显不足。
健康饮食预防秋冬季痔疮
秋冬季是痔疮的高发季节，很多患有痔疮的朋友一到这个季节就会觉得异常难熬。其实，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮复发。秋季处于季节变换明显的阶段，气温逐渐干燥，早晚温差也比较大，人体内的水分极易蒸发，再加上不少人会在秋季无节制地进补，导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，而便秘和腹泻都是痔疮复发的重要原因。其实，合理调节饮食来防止便秘是最科学的...。
健康饮食：如何留住蔬菜中的维生素C？
健康养生现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。急火快炒，可减少维生素C的损失。