低盐≠健康！这些「 ”伪清淡”饮食正在慢慢 ... 死我们
糟糕的一天，从早起照镜子，发现脸又浮肿了开始。
高血压
医生告诉你：不注意这些细节，高血压很难调整
医学指导/广东省名中医、广东省第二中医院心血管王清海教授在心血管专科门诊，经常有患者连声追问：「”我的高血压与睡眠不好有关系吗？”「”是因为高血压，我才会睡得越来越差吗？”「”睡不好+血压高，该怎么办？”……广东省名中医、广东省第二中医院心血管王清海教授指出，睡不好确实会导致血压飙升，除了要调整好睡眠规律、保持心情舒畅外，更多生活细节的调整尤其值得注意。病例：不足3小时睡眠导致高血压57岁的王女士
高血压真是吃肉吃多了吗？吃太咸且口味重的食物会导致高血压吗？
高血压，实际上就是一种以动脉血压持续升高为主要特征的、全身性的、慢性的血管疾病。中医没有高血压病这一病名，中医认为高血压病常与情志失调、饮食失节、内伤虚损等有关。然而，高血压患者在治疗的过程中，却存在一个普遍性的问题，即只重视药物治疗，而却忽视了饮食调理，以至于常常导致治疗失败或者是治疗的效果不够理想，血压反反复复升高。
50岁后，早晨若有这4个习惯，容易被脑梗找上门，希望你一个不占
在人体脑部，脑梗是最易发生的疾病，调查显示，研究显示，我国每年死于脑梗塞的患者近200万，五十岁以上者居多，尤其在早上，更是脑梗的高发时期。五十岁后，晨起有4大恶...，容易被脑梗找上门，希望你一个不占习惯一、晨起一根烟不少人在早起都有吸烟的习惯，确实，吸烟可以提神解乏，但是吸烟的危害却不容小觑，易导致脑梗的发生。生活中，做好4件事，脑梗与你无缘！
重高；也需防低
生活中，很多人都会重视高血压，却忽视了低血压。其实在血压的治疗过程中低血压的治疗和高血压是同样重要的。2，头痛低血压的患者很容易就会出现头痛的症状，特别是在从事脑力工作之后头部的不适感会明显的加重。此外，低血压还会导致患者出现抵抗力减弱的问题，为了减低伤害最好可以在生活中多加注意。为了减少低血压的伤害建议中老年人在生活中养成良好的检查习惯，定期测量血压，让患者的血压在一个可控的范围中。
10大常见高血压误区，一次帮您讲清楚
高血压是父母遗传造成的高血压是一种生活方式相关性疾病，虽然与遗传因素有一定关系，但绝对不是「”命中注定”的，只要注意养生保健，只要保持健康的生活方式，是可以避免发生高血压的。为了减肥，可以不吃主食只吃菜科学的减肥...是适量少吃，适量增加运动。要减肥应适量多吃低盐、少油的新鲜蔬菜与水果，适量减少主食，而绝不是不吃主食，只吃大鱼大肉的高脂肪菜肴。只吃高脂肪的菜肴，只能增肥，且不吃主食对身体是有害的。
食疗高血压，三个月有惊喜变化，告诉你怎么吃，吃什么，照做就好
患有「”高血压”、「”冠心病”，厉害时都呼叫过120。虽经西医治疗有所稳定，但是每天得服用大量的药物。有时候多种降压药同时服用。如何通过饮食恢复健康血压呢？现在说的就是压差小的高血压。建议如下：（1）一天吃2斤以上水果和瓜，饭前或者两顿饭间吃，要注意多样化。（2）尽量不吃细粮、精加工食品，更不能够吃工业加工食品。（3）多吃蔬菜、蘑菇类、木耳、海带。（4）尽量多吃海产品、鱼类、鸡蛋、奶类，来尽量代替
65岁李老师虽有高血压但总觉得身体还算硬朗，突然有一天……
头痛和头晕是最常见的头部症状，几乎每个人都遇到过。尽管我们知道头部出了问题不是闹着玩的，可我们还是常常对它们放松警惕。
只知道益生菌对肠道有好处，真没想到对「 ”高血压”还有这些作用
肠道微生物也就是大众常说的肠道菌群，是人类生存的必要条件，参与并影响着人体的健康状况。#清风计划#有些研究显示高血压患者通过改善生活方式，比如说清淡饮食、科学运动、控制体重等，可以起到调整或增加肠道菌群多样性的作用。
老吾老：不喜欢吃肥肉，也会得病，要小心
在我们日常生活中，很多人都以为吃肥肉过多的话，会给我们的身体健康带来很大的威胁，比如说会患上高血压高血脂，殊不知，如果我们在日常生活中完全抗拒肥肉的话，对我们的身体也是十分不利的，下面我们就在这里给大家来说一下。