高血压
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「 ”桑拿天”，「 ”三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要营养均衡

「”桑拿天”，「”三高”人群怎么吃更健康？提示：三餐要注意营养均衡「”三高”，指的是高血压、高血脂、高血糖的总称。高血压，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征。因它是在不知不觉中发生，所以被称为「”悄悄的...手”。高血脂，是指血液中胆固醇或甘油三酯过高，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为「”隐形..

有「 ”三高”的人，饮食方面要注意什么？这些「 ”三高食物”少碰为好

「”三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，在我国，「”三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。如今人们饮食方面十分的丰富，许多人饮食上没有节制，身体健康出现问题，一些人出现高血压、高血脂和高血糖等三高的疾病，它们都与日常饮食不当有很大的联系。通常把含有较多「”盐糖油”成分的食物称为「”三高食物”。下面我们来看看三高人群的饮食要则，及三高食物对「”三高”的影响

高血压、高血糖、高血脂----「 ”三高”，人们的隐形健康 ... 手

@清风计划@头条健康@头条养生#清风计划##夏季养生正当时##耕耘计划##灵犬反低俗联盟#高血压、高血糖、高血脂，俗称「”三高”，腹部脂肪过多，甘油三酯升高，血压升高、血糖升高。其实这些都属于基础疾病，但是它会让你患其他疾病比如心脏病、糖尿病和中风等等疾病的几率比正常人要高得多。关于高血压、高血糖、高血脂肥胖、大腰围一般来说，这意味着女性的腰围为35英寸或以上，男性的腰围为40英寸或以上，医生可以

得了糖尿病，又被诊断出高血压和高血脂？饮食上更是要慎重

糖尿病患者中并发高血压者较为常见。研究表明，控制血压有利于减少2型糖尿病患者的死亡和并发症发生风险。控制饮食总能量，避免超重和肥胖。每日食盐摄入量不应该超过5g，有助于血压控制。每天进食一斤左右蔬菜、水果，有利于高血压等心血管疾病防治。因此，糖尿病合并血脂异常的患者应调整好血糖，在饮食方面应注意以下方面。饱和脂肪酸的摄入量应当占全部脂肪摄入的10%以下，或全天总能量的7%以下。

高血压是怎么引起的？一般来说，是有6个因素

主要是这6大因素导致1、遗传因素高血压的遗传概率很高，根据了解大约有60%的高血压患者是有一定的家族患病史的。也就是说高血压可以通过基因遗传来影响后代的心血管健康，从而导致人们更容易患上高血压病情。

做好10件事，防卒中又防痴呆

「”没有大脑健康，就没有健康。”7月18日，《阿尔茨海默病与痴呆》杂志发表了由世界卒中组织（WSO）牵头、全球26位神经病学专家起草的「”柏林宣言”，呼吁全社会通过预防卒中来减少痴呆的发生。宣言指出，预防卒中是预防痴呆的重要途径。卒中可导致痴呆风险增倍，1/3以上的痴呆可通过预防卒中而得到预防。卒中和痴呆拥有很多相似的可控危险因素，包括高血压、糖尿病、血脂异常、缺乏运动、肥胖等，控制这些危险因素，

总是打呵欠，如果不是睡眠不足，小心一件事：中风要来了

所以，对于本身就是脑中风高危人群的患者来说，如果没缘由的频繁打哈欠，同时出现身体乏累，头晕恶心，甚至口歪眼斜的问题，一定不能掉以轻心，要及时去医院，这可能是脑中风的前兆。而对于那些不知道自己是不是脑中风高危人群的人来说，如果睡眠充足之后，仍然频繁打哈欠，也最好引起重视，建议去医院做检查，排除心脑血管疾病的可能性。

降压除了运动、吃药，这8件事也得用心做好，病情有好转

高血压作为常见的心脑血管疾病不断威胁人们健康，我国成年人高血压患病率已超过33.5%，大约三个人中就有一名高血压患者，而高血压年轻化的趋势也令人担忧。很多人认为高血压没有不适感则不需处理，其实长期高血压会损伤血管与内脏并引发严重的心脑血管疾病。因为袁先生对高血压第一印象就是头晕头痛，所以很好奇高血压和视力模糊的关系。冯颖青主任强调除了视力下降以外，高血压还会损伤其他器官并影响日常生活，常见的有以下5个。