三伏天养生，一个关键部位4个招数，失眠便秘脾胃弱都悄悄溜走
都在说三伏天是养生最好的季节，冬病夏治等等也一直在传诵着，每一个懂得养生的人都知道。我们养护自己的身体的时候总是先考虑我们的身体，脸部，背部等等，但是总有一个部位被我们忽略，那就是我们的双脚。活动脚趾，帮助健胃中医经络上指出，胃的经络经过脚的第二脚趾和第三脚趾之间，所以这两根脚趾粗壮有力量一点，而且肠胃功能好的人，站立时脚趾抓地也很牢固。
三伏天养生
有这6种症状的人，在三伏天进行艾灸养生，效果会事半功倍
颈椎属于督脉到寒气入侵时，势必会受到伤害，可以对大椎穴进行艾灸，能达到温阳利湿的功效。
三伏天这样泡脚，活血补肾又养生！健康舒爽过一夏
泡脚加这3种东西效果更好1白醋助眠：每天用白醋泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，大大改善睡眠状况。滋润、美白皮肤：白醋泡脚还可去除腿上和脚上的死皮和角质，从而有美白皮肤的作用。游戏障碍正式被认定为疾病！
三伏天是祛湿排寒的黄金期，这几个 ... 教给你，大家别错过
现在已经进入了三伏天，今年的三伏天比较长长达40天左右，之所以说是三伏天，不仅是因为他的气温比较高，而且还是因为三伏天里的空气湿度比较大，有种闷热的感觉，而且夏天的阳光紫外线照射也比较强烈，也是升阳的好时机，更是去湿排寒的黄金期，想要祛湿排寒的一定要抓住这个黄金期，今天教给你这几个...，更有利于体内湿气寒气的排出，大家别错过。要想改变这样的情况，不妨在三伏天内以热驱寒，补充体内的阳气。
酷热的三伏天吃哪些水果更养生？看完你就知道了
酷热的「”三伏”天已经开始有几天了，虽然刚开始我们就感受到了高温闷热的火力，如果是室外工作者这种感受相信会更强烈，长期高温对身体的影响除了出汗以外，也会伤害我们身体的很多器官例如在夏天我们经常会没有食欲，容易出现消化不良，腹泻的情况，这是因为高温让我们大量出汗以后，体内的很多矿物质也会随着汗液流失，导致血液内的无机盐比例失衡那在夏天我们应该怎样养生呢？常见的就是喝绿豆汤补水，补充矿物质，除了喝绿豆
三伏天，除热利湿、降「 ”三高”，它又被重新拾起食用
随着生活条件的改善，越来越多的美食渐渐流入了人们的餐桌，曾经用来充饥的粗粮食物被渐渐遗忘。
三伏天，体表气血最旺，推荐你喝三豆汤，养生防病正当时
三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一入伏，一年一度的冬病夏治就正式开始了。一年仅此一次，请大家一定要珍惜！就要进入伏了，各位朋友要提前做好养生防病的准备，所以，这篇文章一定要认真看！三伏要喝三豆汤清热解暑、健脾祛湿三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。
马上要到三伏天了，坚持"三个原则"防寒入体
夏季体质调养不同体质人群在"三伏天"的表现和症状都不同。这是因为夏天气候炎热，汗出过多，而耗气伤津，对于老人、体质虚弱之人尤应如此。中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有"男子不可百日无姜"之语。总的来说，在"三伏天"要少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒，少抽烟。还要结合自己不同的体质科学地度过烦恼的"三伏天"。
入伏，糖尿病人的三伏稳血糖和养生保健的 ...
天气越来越热，即将进入头伏，一年中最热的季节马上开妈，那么糖尿病人应该怎么样在伏天养生保健呢？后经医生诊断为糖尿病酮症酸中毒，经抢救总算脱离了生命危险像王大爷这样的事件在暑天并不少见。
三伏天吃莲子，清热安神、预防中暑，可莲子心能吃吗？你可别吃错
三伏天，是一年中最热的一段时间。入伏加上高温，让很多人烦躁易怒，所以老一辈的人都知道，这个时候养生应该以清热安神为主。许多人把它当成零食吃，莲子肉水分很足，入口有一点点甜味，也可能带有一点涩味。所以三伏天非常适合吃莲子，能给人一种神清气爽的感觉，缓解各位烦躁的情绪，起到解暑的效果。尤其对于在夏季失眠的人来说，适量吃些莲子就能缓解这种现象。不过经常有人问我们，吃莲子的时候，莲子心到底要不要扔掉呢？