切勿过度迷恋吃燕窝，食安君来告诉你原因！
近年来关于燕窝的传说不断有人说它可以美容养颜有人说它能够养生在众多宫廷剧里都可以看到燕窝的身影燕窝真如传闻中这么好？燕窝就是金丝燕的窝。金丝燕在进食了鱼虾、海藻后，在经过消化过后，吐出的分泌物与绒羽混合筑造的巢，大多位于海岛的岩石峭壁之上。
燕窝
揭秘十大养生谣言，真相究竟是怎样
来源：山东卫视生活频道盼望着盼望着，「”破除网络十大养生谣言”的全媒体直播终于在昨夜落下了帷幕。山东省中医院肺病科医学专家韩健，用最生动有趣的语言给大家解开了疑惑。究竟应该怎样喝水？该不该吃早饭？要不要素食养生？相信每一个宝宝心里都有了明确的答案。在这里，小编不得不强调一遍，昨晚的直播真是满满的干货。今天我们就来一一梳理一下昨天的知识，让健康养生从此开始。谣言一：早饭必须天天吃吗？这句话是错误的。
鲜银耳有毒？隔夜不能吃？这些事一次说清楚
人们常说「”外行吃燕窝，内行吃银耳”。银耳虽没有燕窝明星般的耀眼光环，可体内也同样流动着能够让女性朋友钟爱的美容基因。《本草诗解药注》中提到：「”白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”也就是说人参、鹿茸、燕窝之效远不如银耳。历代皇家贵族也将银耳看作是「”延年益寿之品”。但在滋补的道路上，银耳走得并不是一帆风顺！「”新鲜银耳有毒，含有卟啉，会引发
面对95后养生痛点，又一泰国燕窝品牌—铂金燕强势入华
说起燕窝，历来是中国人喜爱的调养滋补佳品，尤其是广东闽南那边，关于烹饪燕窝的菜肴、甜品等种类也十分丰富繁多，从古至今，无论中医相关研究还是西方医学保健都强调燕窝对人体呼吸系统的治疗保健作用。燕窝具有润肺止咳、美颜美容、提高人体免疫力、抑制黏附和消炎作用。
蹦完迪的朋友们，你需要这个
不知道大家有没有听过这样一句话「”人到中年不得已，保温杯里泡枸杞枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归当归难挡岁月刀。”不知道什么时候开始，全国刮起了一阵「”养生风潮”。从已经意识到养生重要性抱着泡着枸杞的保温杯的中年党，到一边蹦迪一边枸杞配酒「”朋克养生”的年轻人，都开始喝起了各种养生饮品。不过，佛系养生真的有用？不存在的。还是告别佛系，认真养生才是王道。想要养生的话，一个好用的养生壶是必不可少的。01
这个夏天，你——还好吗？
俗话说：「”春困、秋乏、夏打盹”。「”夏打盹”医学上也称为「”夏季倦怠症”，一方面是因为夏天暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能，从而影响到人体对营养的摄入量。营养摄入少了，人自然就会感觉没精神，易疲劳。另一方面，因为夏天气温高，出汗多，人体中的钙、钾、钠等微量元素随之大量流失。要有效地消除夏季倦怠感，需要在生活中做出适当调整。1.重视饮食在营养素补充方面，中医认为，夏打盹与暑湿有关，而解暑热的关键
燕窝花样搭配显出不同功效，让你一周都不重复！
随着生活水平的提高，很多人都吃起了燕窝来进行养生，特别的对于女性朋友，燕窝养生也是首选的营养补给品。单纯的燕窝虽然营养成分很好，但如果与其它食品进行搭配，燕窝还能更多的发挥它的其他方面作用。接下来就推荐几款燕窝与其他食物的花式搭配。赶紧收藏起来，让你一周不重复拥有花式燕窝的食用搭配，既营养又不腻。
平民的价格，营养却不输燕窝，经常吃，不长胖，吃出好容颜！
小米是个宝，常吃身体好，懂的人都知道，小米营养丰富，虽然十多块钱一斤，人人都买得起，平民的价格，但营养却不输燕窝，不仅补脾胃，还能养血安神，还具有非常好的美容养颜的功效，不管你用多贵的化妆品，也不如经常吃小米对身体调养来得好，经常吃小米还能够减少皱纹，也易于肠胃消化，多吃也不会长胖。雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超5个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！
熬夜太辛苦，吃什么补一补？
随着社会压力的不断增大，很多人都面临着加班熬夜的困境，工作完不成只有熬夜，但是熬夜是一件非常痛苦的事情，那么现在就来看看熬夜要吃什么好呢？
燕窝的正确做法：燕窝怎么炖最好？
燕窝的正确做法：燕窝和什么一起炖最好?燕窝做法及食用时间燕窝做法很多，最为传统也是最经典的燕窝做法就是炖煮或者蒸，以清淡为主。最好离吃饭前半小时空腹时食用，空腹时吃燕窝营养吸收是最好的。正确炖燕窝的...燕窝隔水炖30分钟后至50分钟为宜。学会了燕窝的正确做法，自己可以在家里做牛奶炖燕窝，既滋补，做起来还很快捷，主要是做法简单，我们大家肯定很容易学会。