造成女性贫血饮食误区
缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，发病率高达20至38。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。但是，除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，也是导致缺铁性贫血的重要原因。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。
缺铁性贫血
低铁水平可能与听力损失有关
现在，一项新的研究表明，这种情况也可能与听力损失有关。[7心身随年龄变化的方式]根据医学记录，研究人员确定了研究对象患有缺铁性贫血以及任何听力损失的诊断。研究人员发现，与没有缺铁性贫血的人相比，缺铁性贫血的人合并听力损失的可能性高出2.4倍。缺铁性贫血患者患感音神经性听力损失的可能性是正常人的1.8倍。然而，根据这项研究，缺铁性贫血和传导性听力损失之间没有联系。
什么食物能够补血？真相来了：这才是真正的补血3神器
我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。不但好吃，而且讲究食补，也就是通过食物来补足身体的不足。小孩子补钙、男人补肾、女人补血……说到补血，就必须先讲清楚，到底是中医概念中的补血，还是西医概念里的补血。西医说的血就是血液，补血就是增加血红蛋白或红细胞，很简单。中医认为，血是循行于脉中的富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。
贫血了，吃猪肝有用么？
缺铁性贫血可以适量吃。世界卫生组织指出，贫血在全世界都很常见，主要病因就是缺铁，是世界上最流行的营养缺乏症。而猪肝中铁丰富，吸收率也高，对改善缺铁性贫血是有好处的。但如果从治疗贫血的角度，一定要先查明病因，不要盲目吃猪肝。猪肝中的维生素A、重金属比较多，多吃可能有害。「炒」在满语里就是煮，而炒肝儿其实是肠子猪肝勾芡。
缺铁性贫血有哪些表现症状？这样进补可很好地缓解贫血症状
在上篇文章中为大家介绍过贫血的基本症状和调养的...后，今天我再来为大家介绍一下什么是缺铁性贫血。知道了造成缺铁性贫血的原因，下一步我们就要判断自己是否是患上了缺铁性贫血，这一点可以从症状来上判断。缺铁性贫血的患者早期症状往往不明显，后会逐渐出现面色苍白、乏力、心慌、踝部浮肿、容易激动、头晕头痛的症状。
轻微缺铁性贫血，该怎么补血？补铁保健品能喝吗？医生的建议，听者有益
请问我该不该喝呢？在贫血的分型中，缺铁性贫血是最常见的一种。一般来说，只有被确诊为中、重度缺铁性贫血的患者，才需要额外服用铁补充剂。而绝大部分轻微的缺铁引起的贫血，只要通过食补就可以得到改善。此外，富含维生素C的食物也不妨多吃，有利于铁的吸收。
为什么会贫血？吃什么才能补得快？贫血的朋友不妨了解下
不知道大家有没有每年做一次体检的习惯啊，蓉么么前几天去医院做体检。
莴苣的好处：改善糖尿病和缺铁性贫血
健康养生对高血压、心脏病患者更有益莴苣的好处：改善糖尿病和缺铁性贫血普及元素锌、铁，莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中还含有一定的微量防治缺铁性贫血普及莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢。
樱桃的功效：补铁、缓解贫血
一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。中医认为，樱桃具有很大的药用价值。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
4大饮食误区让你红颜不再
实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高达25%。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血，即“牛奶性贫血”。误区4：嗜饮咖啡与茶对女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。