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摘要：请问我该不该喝呢？在贫血的分型中，缺铁性贫血是最常见的一种。一般来说，只有被确诊为中、重度缺铁性贫血的患者，才需要额外服用铁补充剂。而绝大部分轻微的缺铁引起的贫血，只要通过食补就可以得到改善。此外，富含维生素C的食物也不妨多吃，有利于铁的吸收。
有网友提问：我最近被诊断有轻微缺铁性贫血，我老公因为着紧我的身体，给我买了一大堆补铁的保健品冲剂。请问我该不该喝呢？ 在贫血的分型中，缺铁性贫血是最常见的一种。它的表现是乏力、易倦、头晕、眼花、耳鸣、心悸、气短、苍白等。 一般来说，只有被确诊为中、重度缺铁性贫血的患者，才需要额外服用铁补充剂。 而绝大部分轻微的缺铁引起的贫血，只要通过食补就可以得到改善。 建议日常可以多吃血豆腐（猪血、鸭血等）、动物肝脏、红肉、鸡鸭鹅、猪肚、鸭肫、鱼、蛤蜊、牡蛎、蛋黄、食用菌、海藻类以及全麦、杏干、坚果、豆类等富铁食物。 此外，富含维生素C的食物也不妨多吃，有利于铁的吸收。 要注意的是，千万别私自大量服用富铁的保健品、铁补充剂，这样不仅不补铁，可能还会导致一系列毛病的产生，比如： 1、会导致炎症加重； 2、会导致动脉壁上的脂质过氧化，造成动脉硬化； 3、会导致细胞DNA受到破坏，以致蛋白质的DNA发生氧化； 4、会导致肠癌的发生率增加，甚至促进结肠癌、膀胱癌、肺癌等的发生； 5、会导致体内产生「 ”废物”沉淀，如大脑区域聚集斑块样，引起阿尔茨海默病、帕金森病等疾病。 因此，当确诊轻微缺铁性贫血时，为了自身健康，千万别盲目进补。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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