「 ”好的”胆固醇不高咋办？医生：试试这7种生活方式
好的胆固醇对我们的身体健康是很有帮助的，因为好的胆固醇对心脏比较有益，能够预防心脏病的发生。它也能够帮助我们清除血液中的多余脂肪。那么好的胆固醇不高该咋办呢？怎么才能把好的胆固醇控制得最好呢？
高密度脂蛋白
原来「 ”高密度脂蛋白”是「 ”好血脂”，你了解它吗？医生讲给你听
随着医学科普的发展，越来越多的人也都知道了「”高密度脂蛋白”是一种「”好血脂”，它是越高越好。于是越来越多的人会问：我怎么能升高高密度脂蛋白呢？有什么办法可以升高高密度脂蛋白呢？今天张大夫来回答一下这个问题。#清风计划#1、合理饮食饮食对于高密度脂蛋白的代谢影响很复杂，应该说大家平时尽量让饮食习惯健康起来，比如说低盐低脂低糖饮食，多吃水果蔬菜等等，但是别寄希望于通过饮食的调整，就一定能让高密度脂蛋
你是容易患冠心病的人吗，如何在日常生活方面预防冠心病发生
6．饮食方式经常进食高热量及高胆固醇、高动物脂肪、高盐食物者易患冠心病，同时食量多的人也易患本病。防止冠心病的发作日常生活中注意保健是防止冠心病发作的关键。所以控制冠心病的发展的关键就是控制高胆固醇食品及动物脂肪的摄入，采用低胆固醇饮食方式，合理膳食安排。它们是冠心病发作的危险因素。
【为你正名】「 ”胆固醇”不必再被妖魔化
很多朋友听到「”胆固醇”三个字，往往就认为它是一种对人体有害的物质，于是大家经常会听到这样那样的说法：「”这个东西少吃点，胆固醇太高！那个东西可以吃，不含胆固醇！”「”胆固醇”真的是坏东西吗？其实这是一个误区！01胆固醇有何生理功能？胆固醇是一种人体中重要的生理物质，在人体中，胆固醇的含量通常在100g以上，可以这么说，没有胆固醇，人根本无法存活。胆固醇对于人体的作用有以下几个：1.大家都知道人体
化验单这几个数据出现异常 可能有动脉硬化风险！年轻人也要警惕
随着生活水平的提高，饮食的多样化，包括生活节奏的加快，我们每天在过量的摄入「”高油、高盐”的食物，长期以往极可能使血脂发生异常，进而导致「”动脉粥样硬化”形成。动脉粥样硬化是引发冠心病和脑梗死等心脑血管疾病的重要危险因素。而越来越多的数据表明，年轻人中心脑血管疾病的患者在不断增加，并非只是老年人的专利，因此任何年龄阶段都要引起重视。如何通过血脂来判断自己有没有动脉硬化的可能性，我们主要通过抓取化验
控好血脂原来有这种好处 夏季这么调血脂，身体棒
查血脂前有很多禁忌若想保证血脂检查的准确性，建议遵守以下原则。抽血前2周内要保持常规饮食习惯，有助于反映真实的血脂情况，进而判断是否需要接受药物治疗。血脂尤其是甘油三酯，容易受到短期摄入食物中脂肪含量的影响，所以在抽血前3天内应该避免日常饮食之外的高脂食物，以免造成血脂升高的假象。建议抽血前3天内都不要大量饮酒，24小时内尽量一点不喝。
84%的人不知道自己血脂异常！专家：这样调控饮食，胆固醇才能降
这意味着这部分人面临的动脉粥样硬化性心血管疾病、冠心病等发病危险较高。血脂异常指人体内血脂代谢异常，临床上与冠心病、高血压等心血管疾病密切相关根据血脂测量指标异常类型，目前血脂异常分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型血脂异常症和低密度脂蛋白症，均易诱发心绞痛、冠心病、脑卒中等心血管疾病。中国成人总胆固醇水平逐年上升。
血脂升高就得吃药？医生辟谣：第一好血脂高不用吃药，第二看数值
胆固醇和低密度简单可以放在一起说，如果没有确诊心脑血管疾病，单纯的低密度脂蛋白高于4.9，也得吃药，一般以他汀药物为主。总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯是坏血脂，低一点好，高了就得控制，控制高血脂首先是健康饮食，其次要根据具体情况决定要不要吃药，吃什么药。
“好”胆固醇可能对某些人有害
含有高密度脂蛋白胆固醇，即所谓的好胆固醇，通常被认为是阳性的。更重要的是，这项发现表明，使用这种测量高密度脂蛋白胆固醇的传统...可能无法准确预测绝经后妇女的心脏病风险。她说，高密度脂蛋白胆固醇不仅仅是一种颗粒，而是血液中发现的一系列颗粒，这些颗粒有不同的大小、形状和成分。的研究结果可能有助于医生在未来更好地评估心血管风险，但目前，女性不需要接受这类胆固醇测试，Goldberg告诉《生活科学》。
如果你有心脏病，过多的“好”胆固醇可能有害
当提到所谓的好胆固醇时，一项新的研究表明“太多的好东西”可能是真的。这项来自亚特兰大一个研究小组的研究发现，在患有心血管疾病的人中，高水平的“好”胆固醇，或高密度脂蛋白胆固醇，与较高的心脏病发作和心血管疾病死亡风险相关。在随访期间，769名患者死于心血管相关原因或心脏病发作。仍然，德雷塞尔说这项研究是有意义的，因为它是第一个观察心血管疾病患者高密度脂蛋白胆固醇水平的研究。