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山楂红糖茶 补气化瘀食疗方

  气滞血瘀的症状

  气滞血瘀 经前或行经时小腹胀痛,拒按。经量少或行而不畅,逐渐增多,经色紫黯有血块,血块排出后则痛感减少或消失,伴有经前胸肋胀痛,舌质紫黯或有瘀点,脉沉细。 普及

  血“瘀”住了,自然就要想办法把它化开。因此,具有活血化瘀功效的食物,如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选,而肥肉等滋腻之品要少吃。此外,非饮酒禁忌者可以适当饮酒,如黄酒、葡萄酒、白酒等,对促进血液循环有益。

  我们经常建议病人适量吃些山楂,其软化血管的效果好,又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好,但不能吃多。

  如果症状不太严重,也可以使用黄芪,它的补气效果很好,平时用来泡水代茶饮,每天放上十几片,喝到没有味道、没有颜色为止。

  生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯,吃得越来越油腻,虽然不一定会因此变成血瘀体质,但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以,多数人都可以吃点生三七粉以养生,能延缓衰老,扩张血管,改善血液循环。

  此外,大黄也具有活血化瘀的作用。有资料说,长寿的乾隆皇帝所用的养生 ... 就是常吃大黄。但吃大黄的量要慎重,否则可能变成泻药。且不是所有人都能吃,如体力劳动者新陈代谢本来已经很快了,就不能吃了。

  推荐三款血瘀体质者的食疗方:

  1、山楂红糖汤:

  [组方]山楂10枚,红糖适量。

普及

  [制法]山楂冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血化瘀。

健康养生

  2、川芎煮鸡蛋

  [组方] 鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。

  [制法] 锅置火上,加水300毫升,放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。

  [用法] 吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程,每于行经前3天开始服。

  3、黑豆红花饮:

  [组方] 黑豆30克,红花6克,红糖30克。

  [制法] 将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。 健康饮食

  [用法] 每日服两次,每次服一杯(约10~20毫升)。

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