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摘要：在「”糖友”们的一天中，可以说是时刻提心吊胆的。因为一旦饮食稍微不对，血糖值就可能急速飙升，甚至会带来一系列并发症。所以说，对于「”糖友”们来说，一天中最高兴的时刻，莫过于测血糖时发现血糖数值降下来了。但你知道吗？对于「”糖友”们而言，在测血糖的时候，别光顾着看高低数值，这件事其实更加重要！这件事就是记录一天中血糖的差值，很简单的一件事，只用稍微留点心就能完成，但生活中却很少人注意。事实上，血糖升
在「 ”糖友”们的一天中，可以说是时刻提心吊胆的。因为一旦饮食稍微不对，血糖值就可能急速飙升，甚至会带来一系列并发症。所以说，对于「 ”糖友”们来说，一天中最高兴的时刻，莫过于测血糖时发现血糖数值降下来了。 但你知道吗？对于「 ”糖友”们而言，在测血糖的时候，别光顾着看高低数值，这件事其实更加重要！ 这件事就是记录一天中血糖的差值，很简单的一件事，只用稍微留点心就能完成，但生活中却很少人注意。事实上，血糖升高之所以可怕，主要是因为它会带来的一些列并发症，糖尿病就是最典型的一种。然而，这种病变发生的原因主要是因为动脉粥样硬化或者斑块的形成，也就是说，这些并发症的实质其实也可以说是血管的病变。 所以说，想要预防这些并发症，首先就要预防血糖对血管的损伤。而据大量临床研究发现，血糖之所以会损伤血管，主要有2种情况。 一是因为血糖太高，血管会被血液中的高糖慢慢侵蚀，这也是为什么「 ”糖友”们要把血糖含量降下来的原因。二是因为血糖波动大，就像蹦极一样。一旦血糖出现波动太大的情况，血管不仅会受到高血糖的伤害，还容易受到高低浓度差的 ... ，这甚至比单纯的高血糖对血管的损伤更大。 因此，每1~2周中选择一天，测量一下早餐空腹时与三餐后2小时的血糖含量。测血糖的时候，可以花一点时间将血糖数值记下来，如果最高值与最低值的差别能保持在4.4mmol/L以内，就算是正常的。 其实，相信很多「 ”糖友”们平时只关注血糖降了多少，却很少关注一天中的血糖差值。实际上，如果能将差值也保持在正常水平，能起到的作用是更大的，甚至可以延缓5~10年并发症的发病时间。这件比血糖高低更应该注意的事，你做到了吗？ 【本文由「 ”灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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