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摘要：随着现代社会生活水平的提升，人们在饮食上面也有了更多元的选择，例行着酒肉生活，追求更多的美味，人们在享受着现代生活的乐趣，而与此同时，这也让我们的身体也付出了一定的代价。很多人在体检的时候发现肝功能异常了，一个脂肪肝的预警就会让大家担心受怕。其实这也是一件好事，这不过是在提醒大家，生活饮食已经到了该节制的时候了。话不多说，我们先来上点能够用来泡水喝的干货吧！
随着现代社会生活水平的提升，人们在饮食上面也有了更多元的选择，例行着酒肉生活，追求更多的美味，人们在享受着现代生活的乐趣，而与此同时，这也让我们的身体也付出了一定的代价。 很多人在体检的时候发现肝功能异常了，一个脂肪肝的预警就会让大家担心受怕。 其实这也是一件好事，这不过是在提醒大家，生活饮食已经到了该节制的时候了。 话不多说，我们先来上点能够用来泡水喝的干货吧！ 1.菊花 中医讲，菊花归于肺、肝经，其具有泻肝火、清肝热的作用，若是养肝阴而清肝火，则需要配伍枸杞、地黄等，另外，「 ”肝在体为目”，肝脏的损伤也会引起视力降低，古人说，「 ”闻之菊花能明目而清头风”，我们可以得知，菊花通过肝经的途径，还能达到明目的效果；肝脏具有凝血的作用，肝脏的损伤会使它在人体发挥的功能下降，而据临床药理作用示，菊花具有缩短凝血酶时间、抗炎、镇静等作用，因此，菊花可以选来保护肝脏。 2.枸杞子 具有滋补肝肾、明目的功效，甜菜碱为生物 ... 剂，据药理研究表示，它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用。 两种中药单用合用都可以，不过对于菊花的选择，大家也需要注意的，选用的菊花是白菊喔，不要选错了！ 3.决明子 决明子通便较佳，但它也有利于肝脏，脾气火爆对血压的波动影响是比较大的，人们也因此容易出现头痛、眩晕的症状，决明子能清泄肝火兼平抑肝阳，常配合菊花、夏枯草等中药就能缓解肝脏所引起的症状。 以上3种简单的中药可谓是护肝组合套餐，用起来既方便又安全，可以长期泡水服用喔！ 【本文由「 ”本草世界”独家出品，图片来源于网络，作者元御己，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：中医中药健康养生肝脏肝火
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