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如何预防心脏病？

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如何预防心脏病？

据最新的《中国心血管病报告2018》推算，我国目前心血管病现患人数2.9亿，其中冠心病1100万，肺原性心脏病500万，心力衰竭450万。数据显示，我国的心血管病死亡率高居首位，高于肿瘤及其他疾病，每5例死亡中就有2例死于心血管病。2016年农村心脏病死亡率为151.18/10万；城市心脏病死亡率为138.70/10万，冠心病死亡173.6万人。 由此可见，心脏病具有高发病率，高死亡率的特点。对于已经确诊为心脏病的患者，病情控制相对比较麻烦，只有在源头上预防心脏病的发生，才能达到最佳的效果，如何预防心脏病？美国心脏协会（AHA）以下几方面建议值得参考： 1、进行心血管风险评估，做到心中有数。对于40~75岁的朋友，可以根据多个心血管病危险因素的水平和组合来评估个体在未来一段时间内发生心血管病的概率，分为短期风险和长期风险（短期风险指10年风险，长期风险指15~30年以上或终生风险）。每 1~2 年进行1次10年风险评估，具体可参考China-PAR 评估模型， 10 年心血管病发病风险≥ 10.0%者为心血管病高危人群；发病风险 5.0%~9.9% 者为为中危人群；

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