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摘要：心内科医生：生气让心肌缺血缺氧生气会「”伤”心。当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛，局部区域供血不足，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，增加引发猝死的可能性。脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。部分心脏病患者的早期症状就是脾气突然变差、容易发怒，而且五六十岁的老年人正是高发人群。消化内科医生：容易胃出血胃
心内科医生： 生气让心肌缺血缺氧 生气会「 ”伤”心。 当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛，局部区域供血不足，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，增加引发猝死的可能性。 脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。部分心脏病患者的早期症状就是脾气突然变差、容易发怒，而且五六十岁的老年人正是高发人群。 消化内科医生： 容易胃出血 胃和情绪的关系很亲密，当人的心情愉快，食欲也会大增；心情不好，想吃也吃不下，所以有「 ”气饱了”这一说。 不同情感反应对胃肠道的影响是不一样的： 忧郁的、缺乏自信的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关； 亢奋的、暴躁的人容易胃出血； 悲伤、应激反应，容易引起胃肠粘膜糜烂、溃疡等。 肝胆外科医生： 易患肝病 从中医学的观点来看「 ”怒伤肝”，愤怒爆发出来伤肝，但若隐忍着又会导致肝气郁结。 研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会影响血压，进一步导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。 妇科医生： ... 疾病多 女性经常紧张、发脾气容易造成内分泌失调。 内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，激素的紊乱，容易引起靶器官的病变。 目前医学界广泛认可的说法是， ... 肌瘤的发生就是雌激素水平过高所致。 女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。 呼吸科医生： 生气伤肺 很多人在最生气时，肺部会疼，这是因为生气真的会伤肺。 生气时情绪激动过度，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。后果就是造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，容易导致呼吸性碱中毒，进而手脚麻痹。 皮肤科医生： 生气让皮肤变差 生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。 脾气暴躁的人，皮肤自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。 乳腺外科： 生气是 ... 的天敌 据乳腺癌流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。 对女人来说，心态好比吃得好更重要。 情绪能致病，也能治病！生病保持好的心态，也是一剂「 ”良药”。 5个 ... 教您控制愤怒情绪 01 ... 型：一点就着劝不住 易怒的人就像 ... 包，一点就能着。这类人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事、朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。 建议：想发脾气时，不妨先做一组深呼吸，让气息慢慢地随着自己的感觉进入到体内，再慢慢地吐出来。 这种深呼吸是自我正向暗示法，一般性的怒火，在5~8次呼吸后可以平息下来。 02 自虐型：一切都是我的错 长期对自己宣泄愤怒，容易对自己产生失望、不满的感觉，甚至患上抑郁症。 建议：和自己对话，找回自信。在纸上写下自己所有的优点，培养自我价值感。 其次，要了解自己为什么会生气，有时可能会是很小的事情，只是一直积攒着没有得到排解，最后形成了大问题。 当我们有怨言时，只要和他人进行简单的沟通，或许就能化解。 03 隐忍型：满腔怒火锁心中 愤怒本是能推动问题解决的积极力量，但隐忍不发，错的那一方还是一无所知，更谈不上解决问题。 建议：压抑愤怒往往给家庭和朋友带来更多伤害，最好的方式是心平气和地与对方谈谈，并且提出富有建设性的解决方案。 04 嘲讽型：阴阳怪气绕弯子 嘲讽是被动的攻击性沟通，而非「 ”机智”的幽默。刻薄的言辞和古怪的表情更容易伤人，尤其是亲近的人。 建议：遇事用智慧面对，而不是情绪。 与其绞尽脑汁地讽刺人，倒不如找到合适的词语，直接表达你的真实想法。清楚传递信息，远比尖锐的讽刺要好。 05 习惯型：成天一副臭脸色 总是习惯性地发脾气，家人、朋友、同事会承受巨大的心理压力，很快就会怕了你，甚至避免与你接触。 这类人常常说话冲、脸色差却不自知，一不留神就伤害了他人。 建议：找到问题的核心。你究竟在为什么事情而愤怒？ 留意自己的行为和感觉，当你能够灵敏地觉察到自己快要生气时，可以做些努力，平息即将到来的怒气。 我们致力于保护作者版权 部分作品来自互联网,无法核实真实出处 如涉及版权,请直接联系小编删除。 来源：新华河北、大医草本堂头条号 监制：李顺花 审核：杨玉兰 编辑：仇惠敏免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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