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李医生说养生——养生误区之「 ”沐足”（泡脚）

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李医生说养生——养生误区之「 ”沐足”（泡脚）

中医从来就没有「 ”沐足”一说。 因为从《说文》上沐字之意为「 ”濯发也。从水木声。莫卜切”，翻译成白话文，「 ”沐”是洗头发的意思，何来「 ”沐足”？ 中医经典中为出现「 ”沐足”的治法，张仲景也没说，《千金方》中也没有。鄙人真不知「 ”沐足”的创作者是哪位高人，有何经典论述，我们可以探讨一二。 张仲景像 以下简单从中西医的观点看看我为什么反对伪养生的「 ”沐足”。 中医方： 《素问·太阴阳明论》曰「 ”伤于湿者,下先受之”。如同避风寒一样，对于湿，也是要注意的。这里要纠正一个概念，与治疗的药浴不同，一般我们用中药汤剂，比如祛风活络的药物外洗治疗一些关节痛，那也是用于治疗，而非养生。与大肆鼓吹的泡脚养生有着本质上的不一样。 浸于热水，腠理开，湿气则从之而入，若久留人体不去，则阻碍卫气质循行。卫气是「 ”温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖”的。若卫气稽留则生热，热胜则肉腐。《灵枢·痈疽》篇对此有论述。 当然，有些朋友会说到，怕冷或者小恙之时，泡脚挺舒服。这其实是因为泡脚轻微地发了汗，实际上是汗法起了作用，而非泡脚本身。 西医方： 在西医的观点看来，泡脚百害而无一利。 泡脚扩张的是动脉血管而非静脉，因此对于静脉曲张的患者，症状会加重； 对于某些糖尿病足的患者，引起末梢神经的受损，感觉水温会变得迟钝，因此有增加烫伤的可能，而大家都知道，糖尿病患者如果有创口是比较难愈合的，增加了这种风险； 所以，鼓吹泡脚养生的人和曾见过这类伪养生知识的朋友，对于泡脚，慎重！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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