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摘要：一日一苹果，医生远离我健康饮食脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹煨熟吃含最多果糖有机酸果胶微量元素普及1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢降低胆固醇水平促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。健康饮食5.可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克--------------------------------------------------------------------------------健康养
一日一苹果， 医生远离我
健康饮食
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹煨熟吃
含最多果糖有机酸果胶微量元素
普及
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢降低胆固醇水平促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 健康饮食
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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健康养生
木瓜
万寿果
味甘性平微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴润肺止咳,对感冒咳痰便秘慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆 健康养生
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
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