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摘要：梨子具有养肺的作用：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。知道了梨子的功效与作用有哪些，建议您秋季不妨多吃些梨子来滋阴养肺。红酒煮梨做法：梨子去梗切块，放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。普及红酒煮梨的功效：可以润肺、祛斑美容养颜，冬天可消痰火、积食。健康养生梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽。
梨子具有养肺的作用：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
梨果的功效：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮的功效：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。 健康饮食
梨籽的功效：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
知道了梨子的功效与作用有哪些，建议您秋季不妨多吃些梨子来滋阴养肺。
梨皮性寒味酸，用30克梨皮煎汤服用，能清心润肺，止咳化痰。
梨表皮洗净去心芯切块，无花果洗净切开，所有材料放入砂锅加3碗水 (梨的水份多 所以水量不用加多唷!)，大火煲滚转小火慢煲2小时，即可汤煲好囉:) 我觉得不需要再加盐或糖之类的。
红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。
普及
红酒煮梨的功效：可以润肺、祛斑美容养颜，冬天可消痰火、积食。
健康养生
梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽。
冰糖炖梨的 ... ：梨子去核加川贝、冰糖一起炖。适用于:肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨。
普及
秋天梨子的最佳吃法
梨的不同食用 ... 可以产生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一样。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。
秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
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