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摘要：对于女性来说，...的健康是很重要的，但是有一个问题经常困扰着女性朋友，那就是宫寒的问题，这种情况多见于一些较为年轻的女性朋友，因为很多年轻的朋友不太重视经期的保养，如果你出现了下列这4个表现，说明你有宫寒的问题了，要及时的进行调理了。
欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。 对于女性来说， ... 的健康是很重要的，但是有一个问题经常困扰着女性朋友，那就是宫寒的问题，这种情况多见于一些较为年轻的女性朋友，因为很多年轻的朋友不太重视经期的保养，如果你出现了下列这4个表现，说明你有宫寒的问题了，要及时的进行调理了。 1、月经不正常： 正常来说月经期间虽然会有一些不舒服的感觉，但是并不会太严重，如果自身有宫寒的问题，在经期会发现经血发黑，而且其中伴随有较大的一些血块，而且在月经期间经常会感觉到胸闷恶心，这其实就是因为宫寒做引起的经血不畅所导致的一些生理反应，希望大家都能够重视。 2、身材走样： 宫寒还会让女性朋友更容易发胖，这是因为我们自身有自我保护机制，当 ... 当中进入寒气之后，我们为了保护 ... 就会增加脂肪在我们腹部的堆积，这时候小肚腩就会越来越大，让我们的身材走样，宫寒问题越严重的女性朋友，腹部的赘肉就会越明显，大家可以参考一下。 3、腹部发冷： 宫寒的女性朋友在平时会感觉到自己的腹部有发凉的感觉，经常会感觉到有尿意，严重的还会隐隐作痛，到了经期之后还会有一些痛经的问题，这其实就是因为 ... 当中寒气较重，已经影响到了我们腹部的气血循环，这是需要大家及时调理的，不然就可能会让 ... 的损伤更为严重。 4、手脚冰凉： 这种表现可能是很多女性都比较了解的，宫寒会影响到全身的气血循环，而手脚是位于我们气血循环的末端，所以很容易出现手脚冰凉的情况，无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，手脚总是很冰凉的，这也是宫寒的典型表现，需要大家做注意一些。 以上就是宫寒可能带来的一些表现，想要避免宫寒的问题，就需要大家平时多注意一些保暖，避免摄入寒凉食物或者是触碰寒凉的东西，在平时还要多加运动，经常运动也有助于排出体内的寒气，改善宫寒的问题，大家看完之后是否有所了解了呢？如果你还有其他的疑问，也可以在评论区留言分享出来。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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