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秋季感冒咽喉肿痛，吃这些食物就可以缓解症状，还能强身健体

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秋季感冒咽喉肿痛，吃这些食物就可以缓解症状，还能强身健体

国庆节一过，秋天的气氛更加浓烈，温度的下降和落叶的飘零都预示着秋天是真正的到来了。 当然也预示着感冒的来临，毕竟穿多了太热，穿少了又冷。 在秋季最容易就是感冒，喉咙痛和咳嗽等等，那么吃些什么可以缓解这些症状了？ 1. 大蒜 大蒜最出名的作用应该是抗癌作用，但其实它也能缓解喉咙痛和咳嗽的症状。 大蒜里的大蒜素具有 ... 菌作用，将大蒜切碎之后放入开水中泡几分钟，然后饮用。 或者是直接每天吃1到2瓣蒜，也能够缓解。 2. 罗汉果 罗汉果含有钾、硒、锌等元素，可以滋阴润肺、止咳驱寒，一般用于肺热或百日咳等症状。 服用之后会缓解因为秋燥引起的咳嗽、口干、口渴，除此之外还有通便的效果。 3. 鸡汤 天气凉的时候总想喝点热的东西，热鸡汤当然是不二之选。 鸡肉本身就有抗炎作用，熬成汤后可缓解喉咙充血，效果堪比抗生素。 在汤中加入胡萝卜、芹菜这些有营养的蔬菜，更是绝味。 4. 香蕉 喉咙痛的时候吃饭都不好吃，而香蕉口感软糯，较其他事物容易下咽，而且含有丰富的维生素B6和维生素C，对咽喉肿痛很有效果。 5. 菊花茶 菊花本身就有清热解毒、明目祛燥的功效，菊花茶泡茶喝可以缓解咽喉肿痛。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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