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摘要：日常生活中应顺应心脏的生物钟，比如黎明时分、上午9~10点和午饭后是心脏最脆弱的三个时间段，这个时候要更注意才能更好的保护心脑血管。黎明时分此时是脑中风、心梗的高发时刻。
对于我们的心脏来说，也是一个非常重要的器官，给我们的身体带来了保护也是比较大的，那么心脏停止跳动就意味着我们的身体出现了死亡的状态。其实对于我们的心脏来说也是有一些生物钟的，每天的这一个时间段也是最脆弱的时间段，那么到底是哪个时间段是最脆弱的，我们应该如何解决心脏带来的伤害？ 日常生活中应顺应心脏的生物钟，比如黎明时分、上午9~10点和午饭后是心脏最脆弱的三个时间段，这个时候要更注意才能更好的保护心脑血管。 黎明时分 此时是脑中风、心梗的高发时刻。由于清晨体内缺乏水分，导致血液浓缩，血液黏稠度增强，再加上脉搏、心率减慢，很容易形成血栓。 建议：清晨起床后要喝一杯温开水，排便时避免用力屏气，早餐少吃油腻和过咸食品，不做剧烈运动。血压高的人最好此时服降压药，防止血压波动。 上午9~11时 心脏活动会达到顶点，容易发生严重心律失常。建议：心脏不好的人避免情绪波动，做重要演说前要服药。 午饭后 饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管淤血，诱发血栓形成。 建议：午餐不宜过饱;饭后打个小盹，半个小时最佳;起床时躺一会儿，不宜过急过猛。 按照正确的 ... 解决心脏带来的症状才是最好的，有很多的人们并不知道，在这几个时间段的心脏是最脆弱的时候，及时的按照正确的 ... 来解决才是最好的，保证我们的生命更加的健康和长久，让我们的心脏更加的健康有活力。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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