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摘要：所表现出来的症状就是，在即将入睡的时候，身体会猛然的抖动，同时伴随着一种非常有力的跌落感，感觉自己，仿佛从高空或者说是椅子上掉下去一样。很多人会在午睡的时候，更容易出现这样的情况，这往往是因为在上午的工作或者学习之中，身体达到了一个极度疲惫的状态。
在平常我们睡觉躺在床上的时候，或者说中午时间短趴在桌子上午休时，在即将入睡的那一刹那，很多人都感觉到过这样的一种状况，那就是突然身体抖一下，感觉自己脚下踩空，有的时候还会被自己吓醒，这究竟是个什么情况？ 其实在医学上对于这种现象有一种解释叫做临睡肌跃症，就是有的人称之为肌抽跃。所表现出来的症状就是，在即将入睡的时候，身体会猛然的抖动，同时伴随着一种非常有力的跌落感，感觉自己，仿佛从高空或者说是椅子上掉下去一样。 这种动作其实是生理现象，是人无法控制住的。主要的原因是因为，在即将入睡的时候，大脑对于身体的活动出现了误判，本能地以为身体处于危险之中，所以发出了肌肉收缩的指令。 很多人会在午睡的时候，更容易出现这样的情况，这往往是因为在上午的工作或者学习之中，身体达到了一个极度疲惫的状态。 在我们身体特别疲惫或者说，精神压力特别大的时候，这样的情况可能更容易出现。偶尔出现这样的情况是十分正常的生理现象，与人在入睡时的阶段也是有一定的关系的。但是如果频次过多的话，也可能会提示着身体某些问题。 1.长期压力大 如果人每天都处于过度的疲劳状态，精神压力紧张，那么这种入睡前感觉踩空的情况，可能会更加频繁的出现。 要学会试着放松心情，调整自己身体和精神压力。 2.体内钙异常 当人体内钙元素不足的时候，血中钙的值低于正常水平，这个时候肌肉和神经就会更加容易兴奋，很容易导致肌肉痉挛抽搐。在入睡前，也可能就更容易出现这样的情况，除此之外，人在平常的时候也可能经常会感觉到「 ”抽筋”等，如果是这样的话，那就一定要及时到医院检查身体是不是缺钙了，比较严重的话，还要进行相应的药物治疗。 3.脑部疾病 如果在平时出现这样情况的时候，偶尔还会出现头痛、头晕等，那么也一定要警觉是不是大脑里面出现了某些异常情况，最好是在脑神经科进行一个比较详细的检查。 【本文由「 ”本草世界”新媒体独家出品，图片来源于网络，作者荷西，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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