以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

睡眠不好?田地4种野菜带回家煮一煮,让你倒头就睡

通过调查发现,现实生活中,有不少人都受到失眠这种情况的困扰。在夜间睡觉过程中,总是很难入眠,长期下去就容易导致人的健康受到威胁。因为人在缺乏睡眠的情况下,身体的器官功能会下降,甚至有免疫功能低下,精神状态变差,身体疲劳乏力等情况出现。 因此,人们一旦出现了失眠的表现,最好通过合理的方式来改善睡眠,以免长期失眠对人的身心健康造成影响。那么,长期失眠的人,适合进食哪些食物来调理身体呢? 说起吃,可能很多朋友都能列出来很多,但这些野菜你尝过吗?对于失眠,它们也很有一手哦。 1、 睡菜 睡菜,别名绰菜、瞑菜、醉草、锡打、水胡豆。叶、根煎剂可作苦味健胃剂,并有泻下作用,大量可致吐;苦味与其中所含之睡菜苦甙有关。健脾消食;养心安神;清热利尿。主胃炎;消化不良;心悸失眠;湿热黄疸;胆囊炎;水肿;小便不利或赤热涩痛。 2、 倒扣草 倒扣草,又名牛舌大黄、牛舌头。它具有一定的药效功能和食用功能。这种植物生长在山坡疏林,或者是在小村庄附近比较空旷的土地中。它喜欢温暖的气候,因此如果想要在寒冷的北方栽培的话,冬季特别需要注意防寒保暖,否则不易存活。对于土壤的要求,在砂质土壤中,它生长的比较好,但不宜粘土栽培。 药理上来说,它可以活血化瘀、利尿通淋、清热解表,并且它对于女性有月经不调或者痛经的症状都有很不错的效果。另外,它可以治疗跌打损伤、风湿关节痛、外感发热、疟疾、咽喉肿痛或者疔疮痈肿、心热失眠等,都有明显的作用。 3、酸枣芽 酸枣芽,就是野生酸枣树上长出的嫩芽。然而不是所有的酸枣芽都有着对付失眠的特性。大量实验数据证明,只有在山野沟壑生长起来的酸枣树,由于其昼夜温度差异大,能有效促进其中安眠成分的产生。其实酸枣的核,也就是酸枣仁也具有很高的治疗失眠的效果,而这里推荐大家在睡前用热水冲服秦氏益梦膏,以酸枣仁为主料,辅以多味药食同源的材料,安全无副作用,让你一觉到天亮。 4、 蚂蚱菜 蚂蚱菜也就是马齿苋,又名五行草,也是比较常见的一种野菜,有很高的食用价值。中国南北各地均产。生于菜园、农田、路旁,为田间常见杂草。广布全世界温带和热带地区。不仅味道鲜美,养生功效也不差。蚂蚱菜具有助消化、清肠毒、健脾安神、帮助睡眠、减肥瘦身、延年益寿等功效,常失眠的人不妨经常吃一点,可以很好的改善睡眠,防治失眠。 这些野菜从某种意义上来说也算是一种药材。无论是药用还是食用,对身体都是有着一定功效的。网上有句话叫作"中国人眼里好吃的上桌,不好吃的入药",是不是这样呢? 最后祝大家有一个好的睡眠。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

睡眠不好?田地4种野菜带回家煮一煮,让你倒头就睡的更多相关文章

  1. 梦见少妇一起睡觉

    周公解梦梦见少妇一起睡觉是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到少妇一起睡觉是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见别人睡觉

    周公解梦梦见别人睡觉是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到别人睡觉是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 二战时期美国飞行员训练法,如何快速入睡,让你每天精精神神的

    Winter建议,在任何压力大的时候尝试这个练习,可以很好的放松,减压,提高专注力,促成更好的决策。如何精神放松Winter认为,一旦你身体放松了,只要头脑十秒钟内没有任何活跃的想法,你就会睡着。Winter特别警告,不要有任何运动的想法:通过将电极放在学员身上测试,当我们想到一项运动的时候,涉及到这项运动的肌肉也会实际收缩。

  4. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  5. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  6. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  7. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  8. 慈禧睡觉和普通人有何区别?里里外外上上下下,要折腾死人了

    而且慈禧太后关于睡觉这方面还有一条不成文的规定,那就是到了晚上八点钟的时候就必须关宫门,过了这个时间段就算是有再十万火急的事情也必须等到第二天再处理!所以说呀慈禧睡个觉能把人给折腾死,里里外外,前前后后所有的人都跟着不安生。

  9. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  10. 北宋最倒霉大臣:中午看书累了,打了个盹儿遭人举报,醒来被贬官

    午觉、回笼觉自古有之。

随机推荐

  1. 明天起,广州出租车禁止早晚高峰交班!又一波新规要来了

    「”触碰”3种行为微信将被封号、出租车司机上下班高峰期禁止交接班、非机动车交通违法将纳入征信系统……11月起,一批新规将正式实施,将这样影响你我的生活广州的小伙伴们快来了解下~↓↓↓地方性新规广州白云机场的旅客有序排队搭乘出租车。(资料图片)广州:禁止出租车司机上下班高峰期交接班广州颁布出租车管理新规,新规禁止出租车司机在上下班高峰期交接班,并对出租车司机拒载和绕路现象做出更加严厉的规定。违规司机

  2. 【沦浃肌髓】的意思是什么?【沦浃肌髓】是什么意思?

    同“沦肌浃髓”。成语故事:成语标签:四字成语,动宾式成语,L开头的成语沦浃肌髓的近义词沦肌浃髓沦浃肌髓的英语单词1.tothemarrow用沦浃肌髓造句1.茅盾《幻灭》:“静觉得凉意沦浃肌髓,异常地舒适。”

  3. 望尘僄声是什么意思?

    【拼音】wàngchénbùshēng【解释】比喻听见风就是雨,不辨事情的虚实真伪。【出处】无【例子】无【相关】百度“望尘僄声”

  4. 投戈讲艺的意思是什么?

    【拼音】tóugējiǎngyì【解释】指在军中仍不废学。后亦泛谓偃武修文。【出处】无【例子】无【相关】百度“投戈讲艺”

  5. 厕身其间的意思是什么?

    【拼音】cèshēnqíjiān【解释】指某件事自己参与在内。【出处】【例子】【相关】百度“厕身其间”

  6. 鸵鸟夫妇

    鸵鸟夫妇两只年轻的鸵鸟十分伤心。因为它们每次抱窝,鸵鸟蛋总是承受不了它们的体重,一压就破了。“好吧,请听我说。有一句话你们必须谨记在心,要有内心的热情。你们要像爱护稀世珍宝那样爱护自己的鸵鸟蛋。只有你们内心的热情,才能向蛋壳里注入生命。”它们小心翼翼地看顾着刚刚生下的鸵鸟蛋,充满了温情,满含挚爱的目光,一刻也没有离开过它。

  7. 孙吴与佛教的渊源

    孙吴与佛教的渊源建业是三国时期的佛教重镇,孙吴的佛教中心。建初寺亦称佛陀里,为中国历史上江东地区的第一座佛寺,对孙吴乃至中国历史上的佛教发展有着积极作用。最终康僧会劝说孙皓改变意图,孙皓大力弘扬佛教,修缮寺庙,并要求宗室信奉佛教。在孙皓推动下,孙吴佛教得以进一步发展。支谦得到孙权的支持,并被任命为博士,辅佐太子,足以说明孙吴对佛教的重视。

  8. 为什么女人对机器的故事还在写

    克莱尔·埃文斯正在追一个高点。她父亲在英特尔工作了20多年,十几岁时就把科技作为社交货币,她从小就沉浸在对科技的欣赏中。她自己对它的迷恋是在一台方正的个人电脑前培养出来的,这台电脑成为了她通向当时新兴现象(现在称为互联网)的门户。埃文斯回忆说:“对我来说,在戴尔上上网就像坐在太空船上,以一种强大的方式在宇宙中遨游。”。“它成为通往另一个维度的门户。我不知道现在的青少年是否认为这是理所当然的。她是一

  9. 梦见生炉子的火 梦见生炉子的火什么意思

    梦见生炉子的火有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见生炉子的火的详细解说吧。梦见主人亲自火炉或砖窑的火,他太太会发生不祥事件或者变心,而引起家庭的不睦;但是太太生炉子的火,是将生好儿女之兆。梦见怎样也不能弄熄炉火,预示梦者的工作未能顺利;爱情会出现问题。如今,炉火更象征著一种仪式行为。

  10. 中国古代青铜镜的神秘用途种种

    中国古代青铜镜的神秘用途种种从文献记载和考占发掘中铜镜的出土状态来看,铜镜除被古人用于照面梳妆外,还有多种特殊的用途。本文不揣冒昧,拟结合古籍文献和考古资料对铜镜在古代社会中的“另类”用途作一探讨,不妥之处,期请指正。但其神秘性已渐趋淡化。

返回
顶部