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摘要：俗话说「”一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣是无人不知的补血神器，但是她的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效居然多达十多种，看完下面这些，你还干吃红枣吗？1、红枣泡生姜：养胃安神可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐。每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，就有养血、健胃、安神的功效。2、红枣泡酒:血管通畅红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,
俗话说「 ”一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣是无人不知的补血神器，但是她的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效居然多达十多种，看完下面这些，你还干吃红枣吗？ 1、红枣泡生姜：养胃安神 可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐。每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，就有养血、健胃、安神的功效。 2、红枣泡酒:血管通畅 红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果,找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。 3、枣子蒸熟：预防哮喘 中医认为枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。 哮喘病人尤其是年龄大的病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力 4、红枣煮蛋：补血养颜 红枣加桂圆煲红糖水到枣烂、桂圆绵时打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 5、红枣泡茶：补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝可对付胃寒、胃痛，如果再放入桂圆就是补血补气茶了。适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 6、红枣熬汤：止咳润肺 唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。把银耳放在清水中发开摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里。加水6碗大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。 7、红枣熬粥：安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 8、大枣煮饭：延年益寿 参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃延年益寿。如果体质虚弱、气血不盛、睡眠质量差等。服用之后可使人血气畅通，身轻不倦，将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣、用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。 9、红枣泡水：养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白从而达到保肝排毒的功效。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 10、鲜大枣煮水;强健脾胃 将新收获的大枣(十月份)破开去掉枣皮和枣核，用小火细烤直至有香味飘出，然后用烤过的枣煮水喝，每天吃5-7颗大枣、加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。 11、红枣蜂蜜膏：预防失眠 如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果，准备两斤红枣洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎过滤取汁，混入500克蜂蜜于火上调匀取成枣膏装瓶备用，每次服15毫升、每日2次，连续服完可防治失眠。 12、红枣蒸木耳：驻颜祛斑 有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳，选红枣10颗、黑木耳15克、冰糖适量，红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以，将它们放碗内加清水、冰糖上笼蒸约1小时即成，非常美味。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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