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摘要：但是如果居住的环境比较潮湿，可以适当的开空调来除湿，因为空调在制冷的过程中也可以去除空气中的一些水分因子，可以缓解湿气重，所以要根据不同的原因来选择吹空调。体内湿气重吹空调应该注意的事项有哪些?
湿气重不能吹空调吗? 在一般情况下身体湿气重的话是不建议吹空调的，因为湿气重的人在夏天应该多运动多排汗，这样才可以排出身体里面的湿气，如果长时间待在空调房里会抑制汗液的排出，一旦受凉的话寒气就会入侵身体，导致湿寒的症状，比如脸色发白、四肢关节疼痛、手脚麻痹、腰酸背痛、腹部疼痛、皮肤变差、长斑长痘等。 但是如果居住的环境比较潮湿，可以适当的开空调来除湿，因为空调在制冷的过程中也可以去除空气中的一些水分因子，可以缓解湿气重，所以要根据不同的原因来选择吹空调。 体内湿气重吹空调应该注意的事项有哪些? 1、不能直接对着空调来吹 在空调室的时候千万不能一直对着空调吹，不然会导致皮肤外表的温度快速的下降，毛孔快速的收缩状态导致体内的热气不能快速的散发出去，容易引起身体的受寒，让患者出现关节疼痛、全身酸痛、恶心、胸口闷痛等。 2、随时准备小毛毯 在吹空调的时候，可以使用小毛毯，把膝盖腿布盖住，这样可以避免膝盖的疼痛，另外吹空调的时候温度不能过低，把温度控制在26℃就可以了。 3、要做到定时的通风 若是长时间待在空调房里应该四个小时左右开窗通风换气，需要开半个小时左右就可以了，这样可以避免空气的不流通以及细菌病毒的滋生，防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。长期呆在空调房里的人可以半个小时左右出去走一走，稍微的晒晒太阳，这样能够把身体里面的寒气散发出去，让血液循环流通。 湿气重禁忌事项 1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等 ... 性食物及饮料。 2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免伤及脾阳，加重不适。 3、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。 4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。 5、烟、酒、浓茶等辛辣 ... 性食物，则应严格禁止食用。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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