以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

六种零食解馋还抗癌

  许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。

  1、黑巧克力

  最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择 ... 65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

  2、水煮毛豆

  其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。

  3、开心果

  美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。

  4、干枣

  干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

  5、全麦饼干

  全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。

  6、蔓越莓干

  大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选?选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。

  文章来源:生命时报

以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

六种零食解馋还抗癌的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 角斗士:古罗马女性斗士提供淫秽娱乐

    女角斗士(角斗士)多年来只是一个传说.然而,几十年的研究终于证实了他们在古罗马角斗士文化中的存在和重要性,女性角斗士经常被称为“亚马逊”.在罗马,人们喜欢在竞技场这样的竞技场上观看他们的比赛,并相信他们是来自东方的传奇亚马逊河的典范.古代浮雕描绘的女角斗士与男角斗士穿着相似,装备相似,但有一些显著的差异,首先,他们没有戴头盔或束腰外衣.他们只穿了一条腰带代替了束腰外衣.他们还使用了一把叫做格拉迪斯

  2. 梦见别人给自己钱 梦见别人给自己钱什么意思

    梦见别人给自己钱有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见别人给自己钱的详细解说吧。梦见别人给钱并不是一件好事,这个时候需要特别注意自己身体安全,因为你有可能受到意外事故的影响而受伤。尤其在横穿车道或过平交道时,必须要小心谨慎。男性梦见别人送钱给我预示出远门,短程的旅行可以,但不可远行。工作人员梦见死人送钱,会被降职。待业者梦见别人送钱给我主近期财运不佳,要储蓄。

  3. 明臣何乔新从不收他人赠礼 《明史》赞其一时名臣!

    何乔新的父亲何文渊是当时闻名岭南的官吏,最终却被迫自缢而死。何乔新为官继承了父亲清正廉洁的品质,从不肯收受贿赂。>有一次,何乔新视察淮西,巢湖县令阎徽曾师从其父何文渊,于是就送了一堆金币给何乔新。何乔新坚辞不受,阎徽说这是给老师何文渊祝寿的。>何乔新的廉洁公正为他赢得了美名,《明史》赞他为一时名臣,对他不收赠礼的事都有记载。

  4. 婚礼当天的流程表 让婚礼顺利的尽兴

    一份好的婚礼流程表可以帮助你的婚礼顺利地、平稳的进行,在这里我们考虑到所有新人的需求,特别拟定一份婚礼当天的流程表。之后基本就没有新人什么事了以上就是婚礼当天的流程表,希望可以帮到大家!

  5. 扎卡维的成长经历是什么样的 他有着什么样的人生

    通过多方打探,情报人员轻而易举地还原了阿布·穆萨卜·扎卡维的成长经历。>>>资料显示,扎卡维从小就不是一盏省油的灯,如果用四个字来形容他的人生履历,那就是:劣迹斑斑。扎卡维曾经破坏公物,滥药滥酒,还屡次犯下更为恶劣的各种罪案。扎卡维家的祖屋位于一座小山之上,是幢普普通通的二层小楼。扎卡维之所以和宗教极端主义扯上关系,其实有赖于母亲充当介绍人。下了飞机之后,扎卡维偶然遇见了一名阿富汗老兵。

  6. 梦见被亲戚骗钱

    周公解梦梦见被亲戚骗钱是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到被亲戚骗钱是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  7. 梦见有人打扰了自己的睡觉

    周公解梦梦见有人打扰了自己的睡觉是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到有人打扰了自己的睡觉是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 【零堕】的意思是什么?【零堕】是什么意思?

    的意思是:★「零堕」在《汉语大词典》第16046页第11卷687零堕língduò飘零,沦落。明·陈子龙《凤头行》:「五十年来转零堕,金翠寂寞堪欷歔。」词条推荐

  9. 梦见与朋友喝酒

    周公解梦梦见与朋友喝酒是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到与朋友喝酒是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  10. 梦见自己当了监狱长_周公解梦梦到自己当了监狱长是什么意思_做梦梦见自己当了监狱长好不好

    梦见自己当了监狱长有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见自己当了监狱长的详细解说吧。在梦中,监狱就像是财富,而监狱长则是守财的象征。梦见自己当了监狱长,预示著自己将会成为银行员工或者有钱人的管家、企业管账的人。梦见与监狱的官员交朋友,名誉扫地。囚犯梦见监狱长原谅了自己,不久会被释放。犯人梦见受到典狱长斥责,不久会出狱。

返回
顶部