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摘要：所谓「”富贵病”大多数都是「”吃”出来的。吃的「”太好”并不是一件好事儿，特别是每天大鱼大肉的生活，不仅会让你变胖，还会让身体亮起「”红灯”!除了「”三高”以外，痛风也成了富贵病之一，而且大部分都是青年人，痛风发作时，让人忍不住想唱：「”多么痛的领悟，痛风真受不住”。痛风主要因素就是患者摄入了过多嘌呤食物，我们都知道酒不仅含有嘌呤，还存在嘌呤原料。所以对痛风患者而言，戒酒是非常必要的，在戒酒的同时
所谓「 ”富贵病”大多数都是「 ”吃”出来的。吃的「 ”太好”并不是一件好事儿，特别是每天大鱼大肉的生活，不仅会让你变胖，还会让身体亮起「 ”红灯”! 除了「 ”三高”以外，痛风也成了富贵病之一，而且大部分都是青年人，痛风发作时，让人忍不住想唱：「 ”多么痛的领悟，痛风真受不住”。 痛风主要因素就是患者摄入了过多嘌呤食物，我们都知道酒不仅含有嘌呤，还存在嘌呤原料。所以对痛风患者而言，戒酒是非常必要的，在戒酒的同时，还有六种食物不能吃。 1、红肉「 ”面红心黑” 红肉包含了多种肉类，比如我们最常吃的猪肉和牛肉都属于红肉种类; 有科学研究显示，红肉摄入过多，体内嘌呤含量也会越高，痛风因此而频繁发作。还有可能引发一些心血管疾病，所以痛风患者应该减少红肉的摄入。即使是正常人，对红肉摄入量也应该控制。 2、调味料是「 ”软刀子” 为了提升菜品的口感，在做菜时我们都会放入各种调料，比如：海鲜酱油、浓缩鸡汁和蚝油等等，虽然味道变好吃了，但这类调味料含有的嘌呤成分也相当高; 如果在外面吃饭的话，痛风患者也要远离重口味的食物，大部分重口味食物都是通过这些调味品装裱出来的，吃多了会增加体内的尿酸值，从而引发痛风。 3、动物内脏「 ”伤害大” 动物内脏中包括了肝、肾、肠子等等，男性大部分都喜欢吃腰子，而且是烧烤后的腰子，这其中含有的嘌呤非常大，长期食用势必会导致尿酸值增高，从而引发痛风; 即使是正常人，长期吃动物内脏也会导致尿酸的堆积，同时还会让人发胖，而痛风患者长期吃，更是会加重痛风的发作频率。 4、海鲜 大部分海鲜食物都含有非常高的嘌呤，比如我们常见的鱿鱼和带鱼，食用之后就会在身体内转化成尿酸，影响到尿酸的代谢，从而引发痛风; 这里要提醒大家一点：海鲜搭配啤酒，痛风发作严重。这是因为海鲜和啤酒中的嘌呤、苷酸以及维生素b1混合，发生了化学反应，从而导致血液中尿酸含量骤增，引发痛风出现。 5、高汤美味却影响身体 高汤经过长时间的熬煮，嘌呤成分就会在汤里增加，对于正常人来说，偶尔喝一次高汤没有影响，但对于痛风患者来说，就容易引发痛风的发作。 6、果糖食物要远离 果糖虽然是单糖类，但是进入人体代谢后产生的物体就是尿酸，这也是诱发痛风出现的主要因素，所以对于果糖类食物一定要远离，比如可乐、雪碧等等，这其中含有大量的果糖，如果长期过量饮用的话，导致痛风发作的风险非常高。 除了戒酒以外，以上六种食物痛风患者也应该控制摄入。当身体内尿酸值含量恢复正常之后，痛风的发作率也会大大的降低，所以为了自己的身体健康，管好口舌之欲是很有必要的!免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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