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摘要：在全世界中，日本是长寿的大国，可为什么有的人经常喝酒吸烟，身体还一直很棒呢？除了烟酒，还有哪些可以影响寿命呢？在世界卫生组织中提到，可以决定健康的有5种因素，遗传、医疗、生活、社会环境以及自然环境。很多人小看遗传，其实遗传也是自己身体健康的一部分。增加人们诱发肝脏疾病的危险。而熬夜，也已经有大量的科学证明，熬夜是可以增加人们死亡概率的。
物质生活变好之后，有很多人的压力也增大了很多，这让健康也受到了大的威胁。在全世界中，日本是长寿的大国，可为什么有的人经常喝酒吸烟，身体还一直很棒呢？ 烟酒是可以影响健康的一部分，但它发生疾病的概率，是慢慢积累的。短时间内不会爆发，但时间越长积累的危险因素越多，患病的概率也就越大。如果你经常吸烟喝酒，身体还很棒，希望你及时停住，才是负责任的一种表现。 并且，在世界卫生组中也提到，烟酒是1类的致癌物，是会明确增加致癌危险的物质，大家真的要小心了，不要有这种错觉。 除了烟酒，还有哪些可以影响寿命呢？ 在世界卫生组织中提到，可以决定健康的有5种因素，遗传、医疗、生活、社会环境以及自然环境。 很多人小看遗传，其实遗传也是自己身体健康的一部分。尤其是对于有家族遗传史的人群，如高血压、糖尿病等等，就要注意了，要比别人更要注意预防，在平时不吃过甜的食物，按照《中国居民膳食指南》推荐的糖摄入量，每天每人摄入糖的量要在25以内。 同时，要注意含盐大户，如酱油、豆瓣酱、蚝油等等，在血压高的情况下，都需要注意全天摄入的盐量，不要超过6g。 我国医疗越来越进步，但有些疾病还是不能完全治愈的，如高血糖、糖尿病、高血脂、哮喘，这几类疾病还需要大家做好预防、以及跟他们好好共度一生的准备。 还有自然环境，如夏天高温有时候湿度很大，容易让人有湿气，在雾霾天环境有颗粒物，容易伤害到肺部。在这种情况下，大家也要知道预防，佩戴口罩、去湿气等等。 社会环境，多是来自自己的压力，给自己的负担太大，因为心理的影响，也会诱发疾病，如抑郁症等等。 还有影响比较大的生活，其中上面烟酒就是不良的生活习惯，还有熬夜、吃槟榔、吃变质的食物，如沾染黄曲霉毒素的食物，如发霉的花生、玉米等等，不要去掉发霉的食物继续吃，这种情况也容易对身体健康不利。 增加人们诱发肝脏疾病的危险。而熬夜，也已经有大量的科学证明，熬夜是可以增加人们死亡概率的。经常熬夜的人，不要认为自己年轻就没有伤害了，还需好好改了，保证自己充足的睡眠最重要。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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