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营养早餐粥食谱 营养强身“紫薯山药粥”

  下面我来说一下营养早餐粥“紫薯山药粥”的做法。

  原料

  紫薯1个、山药1段(1尺长左右)、大米1杯、冰糖适量。

  1、山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块;

  2、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥;

  3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可。

  以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

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