以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

头发老是掉怎么办?可能是因为你缺少4种营养物质

在现在这个社会上,除了肥胖还有什么是最令我们感到烦恼的,这个答案不用说就知道,那就是掉头发。掉头发这个问题无论是对于对谁来说,都是令人困扰的一个问题,且造成脱发的原因还有很多,比如:作息习惯,遗传,药物等原因,实在是很令人困扰。但是除了一些不可控的因素外,身体营养是否均衡也是造成我们脱发的原因之一。如果你经常脱发,又不太清楚是什么原因造成的,不妨回顾下自己的饮食,看看是不是因为偏食导致的营养不均衡引起的脱发。 缺少这4种营养物质也是我们掉头发的原因之一: 维生素D 维生素D作为我们身体中重要营养成分之一,它的缺失也是女性经常脱发的原因之一。且维生素D含量低的话,不但会造成脱发还会造成骨质疏松,抵抗力减低的情况发生。所以如果你是因为缺乏维生素D造成的脱发,那最好快点把这种营养素补充完整。 维生素含量高的食物有:三文鱼类的海鱼食材,酸奶,牛奶类的奶制品,不过要先在生活中补充足够的维生素D是一件很不容易的事,建议对听取医生的提议。 铁 身体中铁元素不足的话,很容易影响到毛囊生长,从而导致脱发的现象出现。其中经常服用药物或者素食主义者都是缺铁严重的人士。 铁元素含量高的食物:动物内脏,瘦肉类或者坚果类,豆制品,海鲜,蔬菜等食材都包含大量的铁元素。在吃多的时候可以肉类和蔬菜一起搭配,能更好的促进身体对营养的吸收。 蛋白质 蛋白质的流失也是造成脱发的因素之一,很多追求快速减肥的人士应该都有所感悟,严重控制自己食物摄入的一段时间后,头发可能会变得稀松脆弱,这种现象的出现就是因为缺少蛋白质造成的。 蛋白质含量丰富的食物:豆制品,乳制品,鱼虾海鲜等。若是这种原因造成的脱发,建议大家在日常饮食中常吃些蛋白质含量丰富的食品。 锌 缺锌的人士大多都是吸收能力差,有肝病或者肾病,饮酒过量的人士。缺锌会导致发质变得及其脆弱,这也是造成脱发的原因之一。 含锌较多的食物:我们可以在日常中,多吃些含锌元素较多的食物,比如:豆制品,虾蟹等海产品,各种禽肉或者坚果等。 脱发严重不但代表着我们营养不均衡,还影响我们的形象。尤其是对年轻人而言,正值青春年少本应头发茂密,却因掉头发严重导致毛发稀松真的是一个尴尬又影响形象的事情。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

头发老是掉怎么办?可能是因为你缺少4种营养物质的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 东西南北瓜,你知道它们名称的来历吗?

    东南西北瓜的名字由来,可谓是众说纷纭,下面,小编为大家捋捋。

  8. 身高低于168别慌!多吃这四种蔬菜,骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜,这种菜在吃的时候很美味,并且口感很好,并且这种菜的味道很香,做菜吃也很美味,不过这种菜在超市里面一般很少见,但是吃这种菜能增强钙质,也能帮助身体发育,如果你身高不足165,多吃这种蔬菜,骨骼二次生长有望。

  9. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  10. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

随机推荐

  1. 老吾老:关于脑梗,身体有这5大信号,你了解多少?

    殊不知,脑梗这种疾病是中老年人常患的一种疾病,并且目前很多年轻人也患上了这种疾病,所以在日常生活中我们一定要引起高度的重视,同时也要积极的预防脑梗,以免威胁到自己的生命。总之,通过以上这几点的分析,我们了解到了当人们患上脑梗的时候,一般身体会出现以上这5大信号。

  2. “生死契阔,与子成说。执子之手,与子偕老。”

    是一种古老而坚定的承诺,是浪漫而美丽的传说。执手千山万水骤然缩短,执手恩怨情仇悠然消散,执手泪眼不忍相看,执手相思,相思难眠。

  3. 不安于室是什么意思?

    【拼音】bùānyúshì【解释】指已婚妇女又乱搞男女关系。【出处】《诗经·邺风·凯风·序》:“卫之淫风流行,虽有七子之母,犹不能安其室。”【例子】【近义词】红杏出墙【相关】百度“不安于室”

  4. 时运不齐的意思是什么?

    【拼音】shíyùnbùjì【解释】齐:同“济”。遭遇逆境,命运不好。亦作“时运不济”。【出处】唐·王勃《滕王阁诗序》:“怀帝阍而不见,奉宣室以何年。嗟乎!时运不齐,命途多舛。”【例子】无【相关】百度“时运不齐”

  5. 看相算命的禁忌_看相大全

    看相算命的禁忌人贵自知,知道那里不好了,就要去改变.命运也是可以改变的.不过要付出很大的努力。看面相算命的禁忌八字算命禁忌忌见天干有癸、乙、壬,下地支有酉、卯者,必有男女私情。天干忌见甲乙壬癸全逢,必为烟花女子。面相算命禁忌不宜与面上无肉的人交友面相学上多认为,若是一个人的脸上无肉,以至于颧骨凸显,则其内心大多比较一阴险、狡诈,这样而人当然不能与之交友。

  6. 宇文士及简介 宇文士及后人 宇文士及有几个儿子

    宇文士及宇文士及出生京兆长安,是鲜卑族人,原本姓破野头氏,后改主人的姓氏宇文氏,是隋朝大将宇文述之子。他原本娶的是隋炀帝长女南阳公主,隋朝灭亡后,南阳公主出家为尼,他续娶唐朝宗室女寿光县主。-642年),字仁人,京兆长安人,唐朝宰相,隋左卫大将军宇文述之子。>宇文士及后人宇文士及有几个儿子>女儿:宇文修多罗,嫁唐太宗第十三子赵王李福。诛化及时,公主大义灭亲,连坐儿子宇文禅师,之后遁入空门。

  7. 梦见太阳光芒刺眼

    周公解梦梦见太阳光芒刺眼是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到太阳光芒刺眼是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 警方面对持刀歹徒该怎么办?学好这款古兵器行走天下不用怕

    她双持水果刀逼向民警。民警虽然一个抱摔将其控制,但仍被刀刃割伤。>一直以来,国内警方在面对持刀嫌疑人方面,往往处于一个比较尴尬的状态。而且铁尺和短锏的无锋钝面在面对类似西瓜刀水果刀这些轻薄的短刀时毫无压力,可以直接敲击在对手的武器上,磕坏对方轻薄的刀刃也能大大降低周围所有人的受伤概率。而警方往往面对手里有刀,上面有《未成年人保护法》的未成年人犯罪束手无策。

  9. 梦见戴假发 梦见戴假发什么意思

    梦见戴假发是什么意思?梦见戴假发有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见戴假发的详细解说吧。梦到假发,预示着你有发财的机会,但是你没有抓住。梦见自己戴着假发的话,说明你很注重自己的形象。梦见自己把假发弄丢了,说明你最近容易丢三落四,有破财和漏财的危险,如果你明天要出远门的话,要注意财物,防止被人偷盗。梦见自己把假发借给别人的使用,说明最近有可能会遭到朋友的背叛。

  10. 廖姓女孩起名大全_姓名测试

    廖茹云廖驳文廖荣娟廖苏琴廖悦丽廖烨蓉廖柳玉廖熙怡廖秋霞廖莉靓廖琳蕾廖文英廖焉萍廖兹玉廖汝颖廖如雪廖晓芬廖殿英廖立萍廖应琳廖雪雪廖妙文廖青颖廖慕玲廖新颖廖雨艳廖宝怡廖泽蓉廖忠英廖菲萍廖欧文廖志裴廖庆文廖阿芬廖凡茹廖辉娜廖国琳廖国玲廖绪裴廖思悦廖俣洁廖晨怡廖昊怡廖久莹廖萍羊廖萍杨廖萍洋廖春莉廖肖红廖泉文廖铨文廖人美廖宏丽廖祝英廖艺霞廖琳艺廖爱花廖银燕廖雨倩廖宇萍廖雨萍廖洪英廖妍芮廖妍菡廖娅亚廖咏莉廖泳

返回
顶部