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吃「 ”它”一斤等于吃13斤枸杞,一斤才3块钱,以后不用花大价钱了,可惜你还不知道

其实大家看见题目的时候应该不知道小编要说的是什么,很多人一定纳闷,这些枸杞蓝莓都是什么好东西,还有什么能比他们好吗? 其实小编今天要介绍的这个食物就是紫薯,大家从图片也能认出来,我们平时可能吃红薯吃的比较多,但是大家要知道紫薯的营养价值比红薯可高多了~ 紫薯可能不同的地区价格会有一些浮动吧,但是一般来说不是很贵,在3块左右,大家可以根据自己的爱好将紫薯做成喜欢吃的样子,比如紫薯小米粥就是不错的选择! 自述中含有大量营养物质,其中硒元素和花青素是最有名和最特殊的,从中我们可以非常好的起到抗癌防癌的功效,同时还能够增强自身的抵抗力! 另外搭配小米这种与身俱来就是养胃的食物,两者是非常好的中和,同时起到清热解毒,补血益气的功效,这种美食也是适合一家老小一起吃的!免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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