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摘要：蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身排毒养颜的佳品。健康饮食胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。木耳味甘，性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。
上篇文章：《7种食物让男人精力更充沛》：番茄哈佛大学在1995年发表了一份针对4万7千人长期追踪报告报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，前列腺癌的几率比一般人少了45%.所以，每天至少吃一个西红柿是男人不错的选择.胡萝卜胡萝卜也是-7种食物让男人精力更充沛
人到中年，常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，进行排毒瘦身。
排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍九种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，帮你排毒瘦身，让你健康减肥！ 到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。 所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳润肠通便排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
健康饮食
胡萝卜 味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种 维生素。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜红萝卜小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑蝴蝶斑等皮肤问题。 海带 味咸，性寒，是化痰消炎平喘排毒通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫 ... 多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症， 高血压动脉硬化药物中毒浮肿。 木耳 味甘，性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附，再排出体外。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 黄瓜 味甘，性平，是具有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比 西瓜高5倍，能 美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。 以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。