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摘要：但不管血管垃圾是否真的有，有一种垃圾我们可以称之为动脉粥样硬化斑块，这倒是真的血管垃圾。因为动脉粥样硬化的经典学说就是胆固醇学说，胆固醇被认为是动脉粥样硬化的使动因素。而减少这些胆固醇的摄入，对于减少动脉粥样硬化来说，绝对大有益处。
血管垃圾，到底是否真的存在？但不管血管垃圾是否真的有，有一种垃圾我们可以称之为动脉粥样硬化斑块，这倒是真的血管垃圾。那么，我们怎样才能清理血管垃圾呢？避免动脉粥样硬化呢？ 一、减少摄入 低盐低脂饮食，减少暴饮暴食，提倡营养均衡，或者是可以减少血管垃圾的重要 ... 之一。因为动脉粥样硬化的经典学说就是胆固醇学说，胆固醇被认为是动脉粥样硬化的使动因素。所以，许多学者认为，没有胆固醇就没有动脉粥样硬化。胆固醇的形成，除外体内合成的一部分之外，约30%是靠外源性摄入的。而减少这些胆固醇的摄入，对于减少动脉粥样硬化来说，绝对大有益处。 二、增加运动 运动是消耗能量的最好 ... ，而且可以减肥控制体重。而肥胖则是动脉粥样硬化的另一个重要因素，所以，增加运动可以减少能量，减少脂肪形成，控制体重，进而有效的改善动脉粥样硬化。增加运动，也是一个最为简洁有效的可实施的 ... 之一。 三、戒烟限酒 烟酒也是促进动脉粥样硬化的重要原因，因为有明确的证据表明，烟酒增加血管内皮的不稳定性，而且增加动脉粥样硬化的发生概率。所以，戒除这些不良习惯，有利于清理和避免血管「 ”垃圾”的形成以及进展。 四、药物治疗 如果真的动脉粥样硬化比较严重，或者我们需要使用药物进行治疗。使用药物治疗的原理，主要是减少胆固醇的吸收，降低血脂稳定动脉粥样硬化斑块，进而减慢动脉粥样硬化进程。所以，药物在必要的时候，也是需要使用的。 总之，减少血管「 ”垃圾”，靠的不仅仅是吃什么食物，正如我前几篇科普讲到的那样，国人总是幻想靠吃来摆平一切，殊不知，这样简单而且有效的 ... ，我们只能是想象一下，真正的做到避免这些情况的发生，还需要多方位下手。 亲，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给你！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：动脉硬化症药品血管胆固醇
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