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摘要：养胃龙眼肉莲子粥龙眼肉莲子粥的做法：材料：备龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克。龙眼肉莲子粥的功效：营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。长期食用龙眼肉开胃健脾、强体魄、延年益寿、安神健脑长智慧、补体虚。
龙眼肉性温、味甘，有补血益心、安神之功效;莲子性平、味甘、有补脾益肾的作用;红枣性平、味甘，可补益脾胃;糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。下面小编为大家介绍龙眼肉莲子粥的做法及功效。
养胃龙眼肉莲子粥
龙眼肉莲子粥的做法：
材料：备龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克。
做法：材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
龙眼肉莲子粥的功效：营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。长期食用龙眼肉开胃健脾、强体魄、延年益寿、安神健脑长智慧、补体虚。莲子健脾补胃、清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、止泻固精、益肾涩精止带。滋补元气。
以上就是小编为大家总结的温润养胃粥，龙眼肉莲子粥的做法及功效。我们只有把自己的胃给保护好，才能很好地吸收食物的营养，这样身体才会健康。更多养胃小知识，请锁定knowchinesefood!
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