以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

女人经期应该如何调养

       妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。

       中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

       痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能 ... ... 、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和 ... 性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

       此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。

       如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

       另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

       痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

       身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

本站部分内容来源网络投稿,如果有侵犯您版权,请联系站长,我们将在;小时内删除内容

编辑:admin

女人经期应该如何调养的更多相关文章

  1. 梦见月经

    周公解梦梦见月经是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到月经是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  3. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  4. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  5. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  6. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  7. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  8. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  9. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 5个字的伤感句子有哪些? | 历史新知网

    ——纳兰性德《虞美人》2、结发为夫妻,恩爱两不疑。——苏武《结发为夫妻》3、让忧伤消失在人间;给爱一片辽阔的蓝天,给爱一片无尽的草原。让那真爱充满你之间。——王维《送元二使安西》5、鱼沈雁杳天涯路,始信人间别离苦。——戴叔伦《相思曲》6、死生契阔,与子成说。执子之手,与子偕老。

  2. 梦见爆米花

    周公解梦梦见爆米花是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到爆米花是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 宋朝历史上,最有能力的皇帝原来是他?

    宋朝历史上,第一位被严重低估的皇帝宋仁宗1、宋仁宗宋仁宗赵祯是宋真宗第六子,宋朝第四任皇帝,十三岁即位,在位四十二年。出于天性,他宽厚仁慈,以仁恕治天下。在他的治下,大宋王朝文风鼎盛,俊才云集,名垂千古的文人佳士差不多都产生在这个时期。因此,《宋史》称其“忠厚之政,有以...

  4. 梦见离家出走:朋友离家有喜事_周公解梦梦到离家出走:朋友离家有喜事是什么意思_做梦梦见离家出走:朋友离家有喜事好不好

    离家出走不是好兆头。如果梦见自己的爱人和别人私奔,离家出走了,那就意味着在现实生活中爱人的忠诚度也值得怀疑;如果梦见自己的朋友和自己不喜欢的人一起离家出走,那就预示著做梦人将会有朋友结婚,但做梦人对此事却漠不关心。

  5. 描写夏天景象的成语

    汗如雨下汗珠象下雨似的往下掉。形容天灾或战争造成大量土地荒凉的景象。亦形容灾情严重。夏天的中午骄阳似火,但是交通警察仍然监守在自己的岗位上。夏日可畏象夏天酷热的太阳那样使人可怕。常用以形容夏夜的清凉。冬日夏云冬天的太阳,夏天的云层。冬温夏清冬天使父母温暖,夏天使父母凉爽。形容暑天消夏的生活。形容夏天烈日当空,十分炎热。有如夏天的雨落在人身上。

  6. 梦见食指断了

    周公解梦梦见食指断了是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到食指断了是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  7. 梦见降职

    周公解梦梦见降职是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到降职是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 黄郛是不可饶过的一个人物 为什么黄郛后人却经常为他辩解

    在中国民国史上,黄郛是不可饶过的一个人物,他参与了近代中国很多重大事件。但是,对于黄郛,后人却经常为他辩解。这应该是他一生中的权利高峰,成为国家领袖,代表中国对外发令。国人对黄郛外交交涉不力强烈不满,将外交政策的失败全归结到黄郛的身上。中日交涉停战,已经是迫在眉睫。>这其实就是一个汉奸该做的活,黄郛心理非常清楚。黄郛在华北的苦心经营为社会舆论所不容,一时间责难纷起,备受指责。

  9. 爱情是两颗心的碰撞和相许

    爱情不是做买卖,失意就要倾家荡产;爱情也不是下赌注,输掉了就变成穷光蛋。爱情是两颗心的碰撞和相许,如同和谐的乐谱的音符,谱写人间的圣洁,相随一生。

  10. 梦见自己抓猫

    周公解梦梦见自己抓猫是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到自己抓猫是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

返回
顶部