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摘要：说到肾虚，很多人会想到的是腰膝酸软、性功能减退，但其实，还有一个信号出现，也提示男人要注意肾脏的健康了。这种情况一般男性比较常见，尤其是中老年男性，常常在由夏转秋等季节变换的时候出现五更泻。中医认为这种病的病根是因为肾阳不足导致的。如果你确定自己真的是肾阳虚，那韭菜也许能够帮你改善这种症状。但是，你如果没有肾阳虚的症状，甚至有阳亢或者热性病症就不适合食用韭菜了，以免火上浇油。
一般来说，男人比女人更容易出现肾功能的问题，特别是从中医角度来说，男人在35岁之后也更容易出现肾虚等问题。说到肾虚，很多人会想到的是腰膝酸软、性功能减退，但其实，还有一个信号出现，也提示男人要注意肾脏的健康了。这个信号就是五更泻。 所谓五更泻，就是一种比较特殊的腹泻，也叫鸡鸣泻，肾泻，就是说白天人好好的，但是往往在五更的时候，也就是一大清早，定时定晌要去拉肚子。这种情况一般男性比较常见，尤其是中老年男性，常常在由夏转秋等季节变换的时候出现五更泻。 中医认为这种病的病根是因为肾阳不足导致的。肾阳不足，那么命门火衰，脾阳虚，就不能够很好地消化食物，而在黎明之前的时候，阴气非常盛，阳气没有得到恢复，这个时候就容易导致肚子疼，肠鸣，出现五更泄。 不过，不是所有大清早的腹泻都是五更泻，要判断你是不是因为肾不好而出现的五更泻，还要看有没有其他肾阳虚的症状，比如说腰膝酸软、特别怕冷、四肢冰凉、小便清长，或者尿频等，而且此时你的舌头往往比较胖，会有齿印，这些都是肾阳虚及脾阳虚的症状。 如果你确定自己真的是肾阳虚，那韭菜也许能够帮你改善这种症状。韭菜又名还阳草，它能够非常温和地温阳补肾，历来都是补肾阳的佳品。因此肾阳虚的男性，不妨经常吃一点韭菜做的食物，比如韭菜馅饺子、韭菜炒蛋，韭菜虾仁粥等等。 但是，你如果没有肾阳虚的症状，甚至有阳亢或者热性病症就不适合食用韭菜了，以免火上浇油。另外，韭菜的粗纤维比较多，不是很容易消化，所以大家吃韭菜的时候要每次少吃一点、经常吃。因为一次吃太多韭菜，会有大量粗纤维 ... 肠壁，反倒容易引起腹泻，所以一顿药控制在4两之内，不要超过8两。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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