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专家提供食谱,长期坚持可以有效控制血糖

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 糖尿病作为 一种世界性的难题,给患者的精神和财产带来了巨大的痛苦,同时还有各种可怕的并发症,随时威胁着患者的身心健康。 北京协和医院向红丁主任医师说过,糖尿病防治的关键是要做到「 ”管住嘴,迈开腿。”在这里提醒大家,一定要保证每天适量运动,不能暴饮暴食,不要长期熬夜,不宜偏食挑食。 糖尿病防治注重日常生活习惯的养成,如果不幸你已经是一名糖友,那么一定要积极治疗,千万不可以扛着,拖得久了,可能引发严重的并发症,对你自身及家庭带来无法 挽回打的伤害,今天小编准备了个食谱,希望可以给有需要的人一点帮助!(仅供参考) (食物交换份的份数=每日所需总热量(千卡)➗90(千卡)=1440➗90=16,其中90为每份交换食物的热量) 早餐(4.5份) 牛奶1袋(250克) 鸡蛋1个(带皮60克) 小花卷1个(50克) 咸菜少许 10点加餐(0.5份) 桃1个(100克) 午餐(5.5份) 米饭1碗(大约100克) 炒三丝(瘦肉25克,豆腐丝50克,圆白菜丝100克,烹调油10克) 拍黄瓜(150克) 晚餐(4.5份) 烙饼1角(25克) 白米粥(大米25克) 酱牛肉(35克) 香菇油菜(香菇50克,小油菜200克,烹调油10克) 睡前半小时加餐(0.5份) 苏打饼干2片(12.5克) 这是北京协和医院的一位主任医师提供的食谱,长期服用可以有效控制血糖,感兴趣的病友可以试试。如果有不喜欢的食物,可按照下列图表等量更换。 糖尿病其实没有那么可怕,大家一定要清楚认识,积极防治,不要耽误,"管住嘴,迈开腿",同时,干细胞治疗糖尿病的技术也越来越成熟,相信有天大家都能康复。 愿世上无病痛,老有所依,幼有所养! ————END———— 盛世利众干细胞免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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