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端午节吃什么 推荐几种时令的水果

  端午节吃什么水果?端午时节,吃粽子时千万不要忘了配上一份水果来助消化,那么端午吃什么水果好呢?端午时令水果是最佳的选择。荔枝、、樱桃、杨梅西瓜……各色的水果味道好,下面推荐几种水果,一起来看看哪种端午时令水果最合适你!

端午节适合吃什么水果

  1、枇杷

  “夏月枇杷黄似桔,年年新果第一批”,每年的端午节之后才是枇杷大量上市的季节,枇杷它是江南早熟水果之一,要与杨梅、樱桃并称“初夏的果品三姐妹”。枇杷的果肉含有丰富的糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B、脂肪、苹果酸、蛋白质、柠檬酸,以及钙、钾、铁、钠、磷等对人体的新陈代谢非常有益的物质,是具有生津止渴、清肺止咳、和胃降逆等功效。

  枇杷它不仅是利肺气,它还能“润五脏”,老年的慢性支气管炎、肺气肿等要在冬天多发的疾病,夏天可以多采取扶正固本治疗,亦即“冬病夏治”,而枇杷的佐核桃则是有效的食疗品,患者可以每天坚持食用(按2:1的比例),能够滋肺补肾,提高肺系功能,增强抗病能力。

  2、菠萝

  菠萝它的营养价值非常丰富,它几乎是含有人体需要的所有维生素,而它含有的16种天然矿物质是能帮助人体消化和吸收。菠萝它为什么减肥?那是因为菠萝当中含丰富的果汁能分解的脂肪,含有的蛋白酶它能分解食物当中的蛋白质,达到增加和肠胃蠕动的作用。常食用能帮助你轻松赶走小肚腩,瘦出性感的蛮腰。

  菠萝它所含的维生素B1,是能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,它对美容健康也是很有益。菠萝食用时应注意不要空腹来暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片之后,一定要用食盐浸泡若干分钟之后才能食用。

  3、西瓜

  西瓜它不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助身体排出多余的水分,消除水肿的同时还可以排出体内的毒素,新陈代谢也就自然的会变好了。西瓜它的热量很低,100克的西瓜只有31卡路里,如果多吃西瓜它又能减少主食的摄入量,当然就会瘦下来啦。西瓜当中所含的氨基酸能够帮助排毒素,可以消解脂肪。而且它还囊括了人体所必需的很多营养,如维生素、钙等,它是不可多得的营养减肥食品。

  以上的几种水果都适合跟粽子搭配食用的哦!感谢关注knowchinesefood,希望给您带来帮助。

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