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摘要：秋冻”适合糖尿病患者吗？
夏天血糖低，秋天升高是是怎么回事？秋冻”适合糖尿病患者吗？请看初秋如何防控糖尿病 糖尿病是现代疾病中的第二 ... 手，严重危害人类健康，而有数据显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2～3倍，那么秋季 「 ”糖友”要如何做好预防工作？ 控制饮食定时测糖 夏天是一年中血糖最低的季节，那是因为，首先是糖的摄入减少而消耗增加。夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，喜欢吃一些清淡的食物，但是清淡食物糖分都低。由于天气炎热，虽人们的活动量并未增加，但往往汗流淋漓。 夏天，人的能量消耗较大，以散热量为主，而热量的消耗主要来自于体内的血糖。另外，夏天的白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，造成体内热量消耗，新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。 所以，夏天人们的血糖总是偏低的，患糖尿病的人更是如此。 而到了秋天，天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。寒意 ... 交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。 所以，秋季饮食过多和过少都不妥当。糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬。 同时还要特别注意监测餐后血糖，平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下，还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。 正确补水谨防干燥 秋季天气炎热干燥，人体的邪气会比较重，在这样的季节，人人都应该注意补充水分，糖尿病患者更是需要。再加上秋季皮肤容易干燥、发痒，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。 因此糖尿病患者应当注意多补充水分。有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是错误的。 糖尿病多尿是由于血糖高，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，很可能会加重糖尿病的病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷。 所以，无心肾功能异常的糖尿病患者不应限制饮水，应该多喝白开水、果蔬汁、汤和淡茶，还可以喝一些自制的中药茶，这样能够及时补充丢失掉的水分。但不宜饮用可乐等含糖饮料和汽水。 老年糖尿病患者由于失水后渴感不明显，应注意主动补充水分。每天至少饮水800至1000毫升，为防止皮肤干裂、脱皮，可以在局部涂抹油质护肤产品，干裂、脱皮切忌用手简单抠掉或自行处理，必要时看医生，防止感染。 不要「 ”秋冻”要「 ”秋动” 都说「 ”春捂秋冻”，但「 ”秋冻”不适合糖尿病患者，特别是在相对高温转入突然变冷的秋冬。因病情的特点，糖尿病患者并不适合在天气转凉刻意不添加衣物来锻炼御寒能力。 糖尿病患者常伴有周围血管神经病变。导致微循环障碍，本身局部供血就较差，如果骤然受到冷空气 ... ，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病又是一对「 ”难兄难弟”，常常合并伴发，冷空气的 ... 就更容易诱发心肌梗死和中风等恶性事件。 此时，户外的锻炼在一定程度上能促进新陈代谢，动则生阳、动则生气，阳气充足，器官代谢及免疫功能提高，身体对疾病的抵抗能力也随之增强。 经常进行体育健身活动，有助于患者的康复，并能减少各种并发症或其他疾病引起死亡的危险。例如，散步、骑车交替运动、健身操、跑步、游泳、太极拳等，都有很好的降糖效果。 需要注意的有，运动时，正在接受胰岛素或口服降糖药治疗的患者应随身携带吸收较快的食品，如饼干、糖果、水果和饮料，以备低血糖时食用。 发生低血糖时可以根据情况给予食物补充或减少降糖药物剂量。 文章： 山西省中西医结合医院 内分泌病一科主任 郭志芹免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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