以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

高考后的饮食忌宜

  往年高考后都有考生因暴饮暴食而引发肠胃炎,一些考生由于高考前对生冷食品比较忌口,考后会放开肚子大吃冷饮,也有考生因在聚餐时饮酒过量被送进医院治疗。因此,考生在高考后也应讲究科学饮食。

  所有家长都希望孩子在高考的过程中营养能跟上,所以不停地给他吃好的,而这些“好”的却让他们超重甚至肥胖。在高考前的体检中,超重的、肥胖的有不少。有关专家认为,这是由于家长一味地给孩子补充高能量、高热量的食物和营养品,造成能量摄入大大超出需求,蓄积成为多余的脂肪造成的。所以,在高考结束后,应该使孩子们的营养恢复到一个平衡的状态

  考后饮食:

  要有规律有节制

  倘若高考后,家长为了犒劳孩子,还是挑他爱吃的让他吃,或是孩子自己想吃什么吃什么,很容易引发肠胃炎或假期迅速“增肥”,导致肌体的抵抗力下降,各种疾病找上身不说,还容易疲劳、动作不灵活或迟钝、运动能力下降,甚至产生自卑、压抑、性情孤僻等心理问题。纠正的办法是:高考后的饮食要特别有规律、有节制,千万不能喜欢吃什么就吃什么,恨不得把平时吃不到的东西一下全吃了。

  夏天饮食:

  少冷忌酒多鱼豆

普及

  特别是夏天,对于自己喜欢的食物,像冷饮、冰淇淋等,千万别贪嘴;日常饮食要尽量清淡,不要喝酒,多吃一些鱼类、豆类等健脑的食物,以促进大脑的细胞代谢,缓解疲劳。

  临睡前:

  喝杯牛奶助睡眠

  考后的一周内每天至少保证8-10个小时的充足睡眠。晚上10点左右睡觉,临睡前喝杯牛奶,以提高睡眠质量。

以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

高考后的饮食忌宜的更多相关文章

  1. 科举制「 ”高考”让唐朝强盛,让寒门学子努力读书,改变家庭命运

    如今,「”高考”成为我国选拔人才的一个重要途径,算是人生的一次大考。但是高考制度的诞生,并非偶然,而是有着历史的延续,带着历史的烙印。当下的「”高考制度”,其实,也是一种人才选拔的机制。而在过去强大的唐朝,也有着类似现在「”高考”模式。当然唐朝的选拔制度与现在的高考制度也是存在很大的区别,毕竟单是从知识层面来说,两者差异很大。但是这两种制度却也有着诸多相似的地方:两者都是通过考试选拔人才,在过去和

  2. 「 ”那些年”的高考 | 科举的理想与现实

    科举的创制源于隋朝皇权制衡贵族权力的需要,由此使得中国逐步由贵族政治向文官政治转型。在科举制度延续的一千三百余年间,它无疑曾对政治和社会产生了积极深远的影响;而另一方面,科举导致国家将教育的责任转嫁给民间,影响了中国教育的进步。早期中国地方上的贵族根深蒂固,形成了贵族联合政权的地方...,就连帝王权力也难以做出让步。中国历代王朝基本坚持文官治国政策的方针。

  3. 她14岁参加高考,以750分考入清华,如今在美国当上了科学家

    高考无疑是中国最大的一场考试,每年都有万千学子在这一关卡上如上战场。

  4. 考600分以上有多难?高考一共750分,班主任终于说出了实话

    高考是每一个高中生的一道「”坎”,众人都在过这个「”独木桥”,学生辛辛苦苦寒窗苦读十几年,就为了高考能考出一个好成绩,考上自己理想的学校,我们从小就被身边的人教育着高考有多么的重要,我们生活在各种各样的压力下,就为了最后高考那两天,那么考600分以上有多难呢?高考一共750分,班主任终于说出了实话。每一个考生拼尽了全力就想考出自己理想的成绩,还记得小时候妈妈问我想考哪个学校的时候,我想都没有想就说

  5. 高考状元奖车奖房奖现金该不该?历届3300名高考状元今何在?

    就算是给各位高考状元奖车奖房奖现金屡见不鲜。2016年2月23日晚CCTV-10现场直播的《中国谜语大会》第三季决赛上,晋江市养正中学黄亦陈、唐沁兰、蔡彧3位学子不负众望,以遥遥领先的320分获得金牌。获得了2018年福建高考文科状元之后,黄亦陈这位当之无愧才女,先后获当地...、学校、商会和企业颁发奖金(慰问金)共计165万元。

  6. 武亦姝:关于她的4个事实

    武亦姝:关于她的4个事实武亦姝走红以来,关于她的争议与讨论都一直存在。

  7. 「 ”高考钉子户”:考了23年,就想上重点

    6月22日晚10点,四川高考成绩陆续公布,各地考生通过各种方式查询自己的分数。

  8. 他是广西的高考状元,高考成绩打破省纪录,清华北大抢着要

    作为广西史上分数最高的理科状元,杨晨煜收到了很多高校的邀请,清华北大都争着抢他,这样的人才相信不管上哪个大学以后也会很有作为。

  9. 浙江高考状元再创奇迹,成绩720分,理综300分数学147分

    由于地理位置原因以及一些复杂的历史原因,导致我国各省之间的经济发展水平差异比较大,而经济发展水平在很大程度上决定了教育水平,因此各省之间的教育差距也是比较大的。例如每年高考成绩公布的时候,从数据就可以看出,那些高分的考生很大一部分都是来自发达的一线城市和沿海城市的,而中西部地区的教育投入比较有限,因此教育会落后于发达地区。

  10. 此人是天才少年,15岁考入北大,25岁卧轨 ... 死前留下9个字

    所以直到后来,海子选择了漂泊于远方的生活,来体验不同地方,不同民族,不同人民的生活习惯,感受他们的生活特点。直到1986年,海子选择了...,临终前海子留下了9个大字「”我的死与任何人无关!”他认为自己的一生是孤独的,不被人理解的,甚至认为自己连人生都没得选择。虽然他在死之前已经说了自己的死他人无关,但是作为他的家人和欣赏它的人,肯定会为他的死感到惋惜,而是悲痛的。

随机推荐

  1. 明成祖朱棣去世前的几个小故事,体现了大人物的小情怀

    明成祖朱棣画像公元1424年农历四月,永乐皇帝朱棣已经64周岁,因为蒙古的阿鲁台部不听话,朱棣不顾自己年事已高,依然再次决定率师北伐。这时,朱棣可能失望了,也可能想通了。七月初,朱棣的车驾来到了一个叫清水源的地方,朱棣看到路边有高达数十仗的石壁,于是命令大学士杨荣和金幼孜,将朱棣御驾亲征路过此地的事情在石壁上刻下来,以便后世之人知道有这么一档子事。这样的大人物,竟然还有这样的小心思,真是太有趣了。

  2. 【买地券】的意思是什么?【买地券】是什么意思?

    【买地券】的意思是什么?【买地券】是什么意思? 【买地券】的意思是:买地券mǎi dì quàn古代置于墓中的地契。用石、砖、铁、木等刻写。内容是记死者所买墓地的四至、价钱、证人和不许侵占等语。  ●宋周密《癸辛杂识别集·买地券》:「今人造墓...

  3. 静待时机,桓温如何一步步成为最终赢家?

    桓温以司马氏女婿和庾家女婿的双重身份静观庾亮和王导的斗争。庾亮几乎掌控了整个东晋的上游军事重镇,准备来一次北伐。庾亮可能是同时代的人里给桓温影响最大的几个人之一。>庾亮、庾翼的相继去世却给了桓温机会,他接替庾翼成为安西将军,都督荆州、梁州等四州军事。桓温发现,庾氏的相继失败是因为他们太依赖北来的流民将领,而没有建立起自己的队伍。现在,桓温要做的是高筑墙广积粮,经营荆州。

  4. 结束一段感情的句子 如果再看你一眼是否还会有感觉.-感人的情话

    ]二十七、关系再好也别触犯一个人的禁忌.二十八、那天那晚那句分手二十九、我经常损你,是因为我相信我们的关系三十、有些事其实我早就知道了我只是在等你亲自告诉我我才会相信三十一、如果再看你一眼是否还会有感觉.三十二、有些人留不住你就让他走吧何必把自己当条狗时时缠着人家哦呵你也不是狗何必找只狗三十三、我喜欢干净的东西,不要老把脏了的给我。

  5. 一位美女如何转凡成圣

    不久,王妃怀孕了,十个月后生下一个美丽端庄的女孩。宫廷内外为她举行一场隆重的贺生仪式,取名的时候,因为王家的种姓是“嘎希”,而这女孩又天生丽质,秀美非凡,故取名为“嘎希美女”。他们各自派信使到鹿野苑梵施国王处,表明希望能联亲,迎娶他的女儿。这时,梵施国王及眷属们也目睹这一切,他们半信半疑地尾随嘎希美女,想知道是真是假?佛陀欣然答应,并找来摩诃波阇波提长老尼,亲自把嘎希美女交付给她。

  6. 想要降低胆固醇?小熊智慧药箱教你如何控制胆固醇水平

    控制胆固醇水平最重要的是限制摄入饱和脂肪和反式脂肪。富含饱和脂肪的食物,如黄油,红肉和全脂饮食,可以提高膳食中的胆固醇含量水平。限制这些食物来源,选择健康的饮食将不仅有助于降低胆固醇水平而且保持健康的身体状态。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

  7. 济人利物的意思是什么?

    【拼音】jìrénlìwù【解释】指救助别人,对世事有益。【出处】无【例子】无【相关】百度“济人利物”

  8. 孕妇梦见刮大风是什么意思 – 周公解梦

    孕妇梦见刮大风,预示著近期你的运势会朝着好的方向发展,自己在家中的地位也会得到改变,是吉兆。孕妇梦见刮大风把房屋掀起,预示着你近期可能因为孕期的原因,肠胃方面会出现一些问题,建议你要多加注意孕期的营养,注意宝宝的健康。孕妇出行的人梦见刮风下雨,建议平顺,可出外。孕妇梦见刮风下雨,预示生男,胎儿壮,分娩时小心护照。

  9. 雍正是如何杜绝皇子争夺皇位呢 他为什么将东西放在正大光明牌子上

    >这个雍正皇帝自己亲身亲历了皇子夺嫡的战斗,虽说他获得了最后的胜利。>这样,雍正就把自己的盒子放到了正大光明之后,他挂了之后,打开一看,原来是乾隆爷啊。

  10. 面相解析:眼细长又喜闭眼者,多疑_看相大全

    这种人多疑且处处提防别人,使人丝毫无法占到自己的便宜。有此相的人为阴险相,应多加留意。有人喜欢闭着眼但偶而又睁得大大的且眼神非常的锐利,这种人多为诈欺或喜欢扯别人后腿之相。额部光滑整齐命运好_看相大全

返回
顶部