以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

鱼干肉干多吃对健康不利

鱼干肉干要少吃

  肉干和鱼干,就是肉或鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低,其中的营养物质得到浓缩,蛋白质含量高达45%以上。所以,它们是补充蛋白质的好食物。

  在正餐缺乏蛋白质食品时,或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时,加点肉干鱼干做零食,可以有效地补充营养。出门旅游的时候适当吃一些,也有利于维持体能。不过,如果以为吃肉干和鱼干越多越好,那可就想错了。

  不利减肥

  肉干是一种热能较高的食品,多吃它与多吃肉没有区别。如今的肉干脂肪都不少,多吃对减肥不利,还会增加饱和脂肪酸的摄入量。

  致癌物多

  鱼干、鱿鱼丝之类食品中含有较多的“亚硝胺”,它是一种强致癌物,是蛋白质分解产物和亚硝酸盐结合的结果。偶尔少量食用,还不致发生危害,但如果经常大量地吃鱼干,或是加工鱼干的原料不新鲜,就很可能导致亚硝胺摄入过量。

  增加盐分

  为了便于保存,鱼干和肉干里都加了不少盐,吃起来会带来额外的钠,对慢性病人非常不利,还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适。

  增加废物

  鱼干和肉干中所含的大量蛋白质,只在一定程度上对人体有好处。如果蛋白质太多,超过了人体的利用能力,就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物,增加肝肾的负担。消化吸收不完的蛋白质会促进肠道 ... 菌的增殖,在肠中形成粪臭素,甚至致癌物质。

  夏天多吃这些蛋白质和盐分过高的食品,会造成口渴,加剧脱水。由于大量蛋白质会增加身体的产热量,故而酷暑时应少吃这类食品。如果吃了鱼干或肉干,应当多喝水、豆汤或淡茶,并增加蔬菜水果的摄入量。

本站部分内容来源网络投稿,如果有侵犯您版权,请联系站长,我们将在;小时内删除内容

编辑:admin

鱼干肉干多吃对健康不利的更多相关文章

  1. 古人为何对肉干情有独钟?除了便于存储还有哪些因素

    用猪肉或牛肉切割煮熟、调味晒干后,就成了肉干。如今,各种口味的肉干是居家旅行不错的零食。

  2. 古人为何对肉干情有独钟?除了便于存储,还有哪些因素

    用猪肉或牛肉切割煮熟、调味晒干后,就成了肉干。如今,各种口味的肉干是居家旅行不错的零食。

  3. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  4. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  5. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  6. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  7. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  8. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  9. 东西南北瓜,你知道它们名称的来历吗?

    东南西北瓜的名字由来,可谓是众说纷纭,下面,小编为大家捋捋。

  10. 身高低于168别慌!多吃这四种蔬菜,骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜,这种菜在吃的时候很美味,并且口感很好,并且这种菜的味道很香,做菜吃也很美味,不过这种菜在超市里面一般很少见,但是吃这种菜能增强钙质,也能帮助身体发育,如果你身高不足165,多吃这种蔬菜,骨骼二次生长有望。

随机推荐

  1. 关於志向的名言名句

    名言:感情有着极大的鼓舞力量,因此,它是一切道德行为的重要前提,谁要是没有强烈的志向,也就不能够热烈地把这个志向体现于事业中作者:凯洛夫名言:当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候,这样的理解才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童。

  2. 七捞八攘的意思是什么?

    【拼音】qīlāobārǎng【解释】到处捞摸扰攘。形容思绪纷乱不宁。【出处】无【例子】无【相关】百度“七捞八攘”

  3. 我国古代地图里的领土变化——驳斥沙俄的黑龙江流域土地无主说

    1.晋代以前我国地图绘制发展我国有着悠久的地图绘制历史和丰富的地图绘制经验。有学者认为我国最早的地图是「”九鼎”,也就是说大禹利用九州进贡的金属...了标记有中华九州地形位置的信息雕刻在「”九鼎”上。在先秦时代「”九鼎”逐渐演化成为国家和权力的象征,地位相当于后世的传国玉玺,但是在秦灭东周之后这些鼎就神秘的消失在了历史的长河中。古代的鼎我国先秦时期诸子百家所著的各类典籍中关于地图的记载更是数不胜数

  4. ... 的后代状况如何?真实现况资料照片

    ...与妻子姚湘娥共育有7个子女,多数都曾在部队服役。>>长子汪春平,曾在北海舰队服役,后转业到北京电报大楼工作。>>长女汪延群,则担任...的秘书。

  5. 冯敬尧原型上海滩老大黄金荣,冯敬尧女儿原型

    冯敬尧是电视剧《上海滩》中上海滩的老大,原型是旧时上海滩青帮头目黄金荣,帮内兄弟1000多人。所以,冯敬尧原型黄金荣对与杜月笙来说,是伯乐之于千里马,杜月笙势力壮大后,两人结拜为兄弟。

  6. 款字开头的成语

    第一个字是以“款”字开头的全部成语及解释:款学寡闻——形容学问浅、见识少。诚恳而从容的谈话。款语温言——指诚恳而温和的言辞。款曲周至——款曲:殷勤。待人殷勤,照顾周到细致。款款深深——指情意诚挚深切。

  7. 带有住字的成语

    包含有“住”字的全部成语及解释:去住两难——去也不好,留也不好,左右为难。且住为佳——且:暂且;佳:好。还是暂且住在这里好。多用以劝留客人住下。指激动、愤怒等感情无法抑制晓行夜住——白天赶路,晚上投宿。忍俊不住——忍不住笑。行住坐卧——指一举一动。招架不住——抵挡不了或没有力量再支持下去。衣食住行——泛指穿衣、吃饭、住房、行路等生活上的基本需要。按捺不住——按捺:压抑,忍耐。心里急燥,克制不住。

  8. 一个故事告诉你 船入江压死虾螺究竟谁之过?

    船下水后,沙滩上留下一片被压死的螃蟹虾螺,让人看后心生怜悯。>知云看后不禁向石头禅师问道:“请问大师,刚才船夫推船入江,压死不少虾螺,这是乘客之过,还是船夫之过?”>石头禅师毫不犹豫地答道:“既非乘客之过,也非船夫之过!”>知云不解,又问:“乘客、船夫都无罪过,那究竟是谁之过呢?”>石头厉声说道:“是你的罪过!”

  9. 梦见船沉 船裂_周公解梦梦到船沉 船裂是什么意思_做梦梦见船沉 船裂好不好

    梦见船沉船裂有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见船沉船裂的详细解说吧。梦见沉船,则是一种祥兆,意味着所有困难都会得到克服。梦见船桅断裂,意味着灾难临头,应该尽量想办法回避。梦见船沉了、船翻了,身体会变差。梦见船沉没了,预示著自己将会遇上危险。原版历史新知船车破碎,主不祥。《历史新知》梦见船沉者,忧身死。《敦煌本梦书》海中船裂,灾难临。

  10. 爱情数字240什么意思 | 历史新知网

    爱情数字240什么意思摩尔斯电码我等你取开头数字320*240分辨率是什么意思?一般是指显示屏的分辨率`分辨率就是屏幕图像的精密度,是指显示器所能显示的像素的多少。由于屏幕上的点、线和面都是由像素组成的,显示器可显示的像素越多,画面就越精细,同样的屏幕区域内能显示的信息也越多,所以分辨率是个非常重要的性能指标之一。

返回
顶部