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用这个泡水喝，有3大功效，上班族最需要

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用这个泡水喝，有3大功效，上班族最需要

让更多人健康是我最大的快乐，我会每天分享健康养生知识，喜欢养生的朋友可以关注我。 现在由于汽车和电脑的普及，上班族越来越缺少运动的机会。出门不是开车就是坐车，很少用11路了。 到单位工作一坐就是一整天，最累的是我们的眼睛和 ... ，整天坐着不动，不是盯着电脑，就是盯着手机。 很多亚健康问题随之而来。这已经成了上班族的常态，怎么办? 今天，我为大家带来一个食疗方，只要每天用这个泡水喝，能有效缓解一些久坐和长期看手机带来的亚健康状况。它就是决明子。 决明子是一味中药，但少有副作用，它有3大功效： 1、清肝明目。 决明子能清泄肝胆郁火，疏散风热达到清肝明目的功效。 电脑、手机盯久了或者熬夜都容易出现眼疲劳，眼干涩甚至眼痛等 眼部症状。 中医讲，久视伤血，肝藏血，肝又开窍于目。也就是说眼睛的问题要从补肝清肝毒来决定。 2、润肠通便： 决明子中含有大黄素，它主要用来清肠道内热，肠燥。 上班族大多坐着工作，长期坐着会使肠蠕动减慢，容易出现便秘，有些人还特喜欢吃辛辣食物，导致肠燥热而引发便秘。 用决明子泡茶是个不错的预防 ... 。 3、降血脂： 最新医学研究发现，决明子还能起到抑制胆固醇和防止动脉粥样硬化斑块形成的效果。 对胆固醇偏高，血粘度偏高的人群也有一定的调理作用。 但决明子因为性偏寒，它主要有泻火的作用，所以一些体质偏寒，肠胃偏寒特别是腹泻的人不能喝。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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