以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

喝水能加快新陈代谢抵御寒冷

  另外,研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。因此建议,冬天不要等到口渴了再喝水,体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯。另外,冬季以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水。 健康养生

  人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。在接受《生命时报》记者采访时,卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账:根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能保证人体正常的新陈代谢,而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升,排便至少100毫升。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者,冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。

  夏天天气炎热,稍微一动就会大汗淋淋,多喝水,这谁都能理解。冬天气候寒冷,人又不经常活动,似乎也就没必要喝那么多水了。而实际上,天越冷越要多喝水。 健康养生

以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

喝水能加快新陈代谢抵御寒冷的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 梦见抢枪

    周公解梦梦见抢枪是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到抢枪是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见芋头

    周公解梦梦见芋头是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到芋头是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 梦见铁树开花是什么意思 – 周公解梦

    梦见铁树开花是什么意思呢?铁树开花常无规律,且不易看到开花,故有“千年铁树开花”的说法,言其开花较少。它在暗示些什么?梦是窃听自己潜意识和意识相互交流的机会,它为人们打开了通往自我整合的大门钥匙。下面小编为大家一一解析有关梦见铁树开花的梦境代表什么寓意吧。梦到铁树开花,预示著绝处逢生。你如果最近有烦恼的事情,事态要转向有利于你的方位了。梦见猴子是什么意思周公解梦大全–周公解梦

  4. 梦见被狮子追 梦见被狮子追什么意思

    梦见与狮子相遇,要生病入院,或与强人为敌。梦见自己被狮子咬伤,困难会被克服,以后的事业会更加顺利。少女梦见狮子,会嫁给一位权大力大,身体健康的男子。已婚女子梦见狮子,会生一个健康的男孩。未婚男子梦见狮子,会娶一位凶悍的女子为妻。梦见被狮子追,狮子朝自己扑来,预示梦者会困难重重,同时提醒梦者不要害怕困难,要迎难而上。

  5. 晋文公退避三舍的故事 《中华上下五千年》19:晋文公退避三舍

    晋文公即位以后,整顿内政,发展生产,把晋国治理得渐渐强盛起来。他也想能像齐桓公那样,做个中原的霸主。 这时候,正好周朝的天子周襄王派人来讨救兵。周襄王有个异母兄弟叫太叔带,联合了一些大臣,向狄国借兵,夺了王位。周襄王带着几十个随从逃到郑国。他发出命令,要求各国诸侯护送他...

  6. 梦见啤酒店里喝啤酒

    周公解梦梦见啤酒店里喝啤酒是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到啤酒店里喝啤酒是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  7. 庐山被批准成为世界文化景观

    在20年前的今天,1996年12月6日,庐山被批准为“世界文化景观”。一致同意批准庐山作为“世界文化景观”列入《世界遗产名录》。庐山被联合国教科文组织批准为“世界文化景观”列入《世界遗产名录》,这种新类型遗产在我国现有的世界遗产中是唯一的,在世界上也是少有的。

  8. 孕妇梦见荷包蛋

    周公解梦孕妇梦见荷包蛋是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦孕妇梦到荷包蛋是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  9. 梦见喜剧梦到喜剧是什么意思_做梦梦见喜剧好不好

    做梦梦见喜剧好不好?梦见喜剧有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见喜剧的详细解说吧。梦见喜剧,是愉快的生活和低俗享受的象征。梦见自己是喜剧中的一个角色,表示你将沉湎于愚蠢和短暂的享乐之中。梦见男人洗澡梦到男人洗澡是什么意思_做梦梦见男人洗澡好不好梦见马戏团表演,预示著有时候你对生命里那些原始力量的好奇和恐惧。梦见小丑,暗示着你的无意之举不断被误会。

  10. 梦见被锁在门外_周公解梦梦到被锁在门外是什么意思_做梦梦见被锁在门外好不好

    做梦梦见被锁在门外好不好?梦见被锁在门外有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见被锁在门外的详细解说吧。梦见站在家门口,无法进去,或是丢了钥匙。梦见受到欢迎欢迎别人_周公解梦梦到受到欢迎欢迎别人是什么意思_做梦梦见受到欢迎欢迎别人好不好梦见丢失了钥匙,会万念俱灭。女人梦见拿到丈夫的钥匙,会自由支配丈夫的钱财。梦见钥匙断了,生意会破产。梦见强盗那里找到了钥匙,会身陷囹圄。

返回
顶部