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摘要：下面我为大家推荐几种暖胃的食物，效果一级棒哦!营养强身的几种食物1、羊肉冬季可以进食羊肉它会有进补、防寒的双重功效。日本的科研人员还从红糖当中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它是具有较强的抗氧化功效的，它对于抗衰老是有明显的作用。
如果胃部遭受了寒气的侵袭，它就会出现胃胀、胃痛、呕吐等一些的症状，那么胃寒应该怎么来调理比较好呢?下面我为大家推荐几种暖胃的食物，效果一级棒哦!赶快来试试吧?
营养强身的几种食物
1、羊肉
冬季可以进食羊肉它会有进补、防寒的双重功效。羊肉它有温中补下、生肌健力、益气补血、补肾壮阳、抵御风寒的功效。《本草纲目》当中说：“羊肉它能暖中补虚，补中益气，可以开胃健身，养胆明目，益肾气，治虚劳寒冷，五劳七伤”。但羊肉它的气味较重，对我们胃肠的消化负担也是较重，并不适合一些胃脾功能不好的人食用。它和猪肉牛肉一样，过多的食用这类的动物性脂肪，它对心血管系统可能会造成压力，因此羊肉它虽然好吃，但不要贪嘴。暑热天或是发热的病人慎食用。
2、红糖
红糖它性温、味甘、入脾，它具有健脾暖胃、益气补血、活血化瘀等作用，它也适合老人或是贫血的儿童食用。红糖可以加桂圆、姜汁一起来煮开，做成红糖桂圆姜水则是有补血温中的作用，在寒冷的冬天里可以不再怕手脚冰凉。
不仅如此，红糖它还可以抗衰老，研究中表明，每100克的红糖含有钙90毫克，含铁4毫克，它还含有少量的核黄素及一些胡萝卜素。日本的科研人员还从红糖当中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它是具有较强的抗氧化功效的，它对于抗衰老是有明显的作用。
以上的几种食物在我们的日常生活中都是必不可少的，它对胃部是很有帮助的哦!感谢大家关注knowchinesefood，内容仅供大家参考。
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