以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

莲子的营养价值-莲子的功效与作用

莲子中钙、磷、铁的含量相当丰富,是补气固肾的健康食品,有助于气血循环,对健脾补肾、防止老化很有功效,多吃莲子能让肌肤更健康有光采。

莲子的营养价值-莲子的功效与作用

莲子的营养价值

莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

每一百克的莲子营养含量如下图:

莲子的功效与作用

1、防癌抗癌:莲子中含氧化黄心树宁堿,对鼻咽癌有抑 ... 用。

2、降血压:莲子含非结晶形生物堿N-9,有降血压保健的功效。

3、强心安神:莲子芯所含生物堿有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

4、滋养补虚:莲子对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;

5、止遗涩精:莲子堿有平抑 ... 的作用,对于青年人遗精频繁或滑精者,有良好的止遗涩精作用。

莲子适合的人群

莲子被视为一种滋补佳品,是因为它含有较高的营养价值。可能有些朋友不知道,其实莲子并非人人都适宜食用的。一般人群均可食用。

1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者、脾气虚,慢性腹泻之人、癌症病人及放疗化疗后食用。

2、适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

莲子的食用禁忌

大便干结或腹部胀满者忌食。

以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

莲子的营养价值-莲子的功效与作用的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 梦见摘莲子

    周公解梦梦见摘莲子是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到摘莲子是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  6. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  7. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  8. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  9. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 微信长一点的说说心情短语-感人的情话

    能够相伴一生的情感,难道不值得珍惜吗?在一起的时光总是美好的。真的,一个拥抱就能解决的事情请别说分手。

  2. 谁知道有关蔬菜瓜果的诗词蔬菜瓜果越常 | 历史新知网

    蔬菜瓜果越常见越好。

  3. 鬼装大脸

    某晚师生正在灯下论文,有个鬼从窗棂里伸进头来。张先生斜眼微笑,顺手拿起自己新作的《桔膜编》给它看,问道:“认得这些字吗?”接又伸出两个指头弹那鬼的脸,发出破牛皮似的声响。>那鬼羞惭极了,脸皮缩小得像粒豆子。张先生抽出佩刀砍去,只听“铮”的一声,原来是枚小铜钱。

  4. 4食物多吃不长肉 防病排毒

    你知道有什么食物可以排毒,并且多吃也不会长胖吗?以下几种食物可让你身体排除毒素,同时还不长肉,快来和小编一起来看看吧。此外,鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸堿度,有利于防病排毒。

  5. 调停两用的意思是什么?

    【拼音】tiáotíngliǎngyòng【解释】指居间观望,骑墙投机。【出处】清·侯方域《拟思宗改元追复扬涟等官爵并起被废诸臣旋钦定逆案颁示百官廷臣谢表》:“拥戴称颂,悬金石不刊之书,令其遗臭千秋;门户宗盟,杜调停两用之局,防其夤缘一旦。”【例子】无【相关】百度“调停两用”

  6. 初中历史中考审题歌诀

     初中历史中考审题歌诀  四本教材要带齐,不必紧张深呼吸。  考试内容你熟悉,迎接考试心欢喜。  做题先简后做难,时间对半不超时。  审题划出主体问,关键词句和分值。  时间地点和国家,人物事件和地区。  选择注意逆向问,做完涂卡不耗时。  归纳问题多人物,叙...

  7. 李自成灭明朝进北京后,为何没有最终统一天下?犯了两个致命错误

    「”吃他娘,穿他娘,开了大门迎闯王,闯王来了不纳粮。”做的一手好广告的闯王李自成带着农民起义军一路从西北...进了北京城,逼得操劳十七年的崇祯皇帝在煤山上吊...,大明276年江山断送「”贼”手。后来李自成却被吴三桂「”引诱”至山海关,不幸被清军和吴军联合绞...,大顺政权随之夭折。这段历史大家都很熟悉,但历史上也有疑问。李自成消灭明朝占领北京后,为何没有最终统一天下?李自成历史不是没给李自成机会

  8. 74年前,遭遇原 ... 轰炸的日本长崎,现在什么样了?

    1945年5月8日,二战欧洲战场随着德国的偷袭而结束。在太平洋战场上只剩下日本继续负隅顽抗,为了促使日本早日投降,美国当局制定了对日投放原...几乎。

  9. 【漓澌】的意思是什么?【漓澌】是什么意思?

    的意思是:★「漓澌」在《汉语大词典》第8201页第6卷218漓澌lísī形容水迅速流尽。清·唐孙华《次和酬恺功院长见怀一百韵》:「文澜惊滉瀁,墨浪注漓澌。」漓澌的拼音lísī漓澌是什么意思★「漓澌」在《汉语大词典》第8201页第6卷218漓澌lísī形容水迅速流尽。

  10. 南齐东昏炀侯萧宝卷简介 历史上著名的荒唐皇帝

    被杀,年号永元,被杀后追贬为东昏侯,谥号炀。>人物生平>是中国历史上著名的。>南朝多奢侈腐靡,萧宝卷尤甚。萧宝卷又极其吝啬钱财。萧衍掌权后,授意宣德太后褫夺萧宝卷的帝号,追封为东昏侯,但陵墓仍按皇帝的级别修筑而成。>东昏侯也是被认为是中国历史上最为昏庸荒淫的皇帝之一。萧宝卷的生母刘惠端早亡,由潘妃抚养。之后萧宝卷被废为涪陵王,萧衍将其降为东昏侯。

返回
顶部