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摘要：在新的研究中，研究人员观察了一组老年人对ACS健康生活方式指南的遵循情况。需要在更大的人群中进行更多的研究，以便更好地研究生活方式与男性癌症风险之间的联系，她指出当然，其他研究也表明“健康的行为可以降低男性患癌症的风险，”墨菲说，最初发表在《生命科学》杂志上，
华盛顿-一项新的研究发现，遵循专家推荐的癌症预防指南可能是值得的，不管你的年龄多大。
那些遵循癌症预防指南的人，专注于坚持健康的生活方式，确实有较低的癌症风险，该研究的主要作者、不列颠哥伦比亚大学人口与公共卫生助理教授雷切尔·墨菲说。墨菲星期一（4月3日）在美国癌症研究协会年会上介绍了她的发现。世界卫生组织估计，所有癌症中有30%到50%是可以预防的。另一个组织，世界癌症研究基金会（World Cancer Research Fund）说，如果人们特别遵循某些生活方式，20%的癌症是可以预防的。[7通过锻炼可以预防癌症]
例如，美国癌症协会（ACS）建议人们保持健康的体重，进行体育锻炼，吃大量水果和蔬菜的健康饮食，并限制他们的酒精摄入量。
在新的研究中，研究人员观察了一组老年人对ACS健康生活方式指南的遵循情况。墨菲告诉《生活科学》杂志，最近癌症病例增加的很大一部分原因是人口老龄化，但老年人通常不被纳入以癌症预防为重点的研究中。
这项新的研究包括了2100多名美国黑人和白人成年人，他们参与了长期的健康、衰老和身体健康研究70多岁时的作文研究。在研究开始时，参与者被要求回忆他们在25岁和50岁时的体重，以便研究人员能够估计参与者是否在一生中保持体重。根据这项研究，饮食、体育活动水平和酒精摄入量都是通过问卷调查来衡量的。[酒精影响健康的7种方式]
研究人员检查了病历或死亡证明，以确认哪些参与者在15年的随访期内患上癌症。
使用参与者的体重、饮食、体力活动水平和酒精摄入量等数据，研究人员根据每个参与者遵循指南的程度给他们打分，从0分（最低依从性）到9分（最高依从性）。
墨菲指出，研究中很少有人遵循所有的癌症预防指南；例如，墨菲说，只有6%的受试者严格遵守饮食指导原则。尽管如此，
的得分最高（在7到9分之间）的女性患癌症的风险大约是得分最低（在0到3分之间）的女性的一半。她说，这项研究中女性最常见的癌症是乳腺癌和结肠癌；这两种癌症与生活方式行为有着密切的联系。
在男性身上，然而，研究人员没有观察到与严格遵守指南相关的癌症风险降低。不过，墨菲说，这可能是因为研究中男性最常见的两种癌症是前列腺癌和肺癌。她说，研究人员关注的预防指南与这些癌症无关。
需要在更大的人群中进行更多的研究，以便更好地研究生活方式与男性癌症风险之间的联系，她指出当然，其他研究也表明“健康的行为可以降低男性患癌症的风险，”墨菲说，
最初发表在《生命科学》杂志上，
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