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摘要：根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。人体睡眠排毒时间各个器官排毒时间人体睡眠排毒时间及各器官排毒时间：睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。晚上9-11点：免疫系统（淋巴）的排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点：肝的排毒时间，需在熟睡中进行。早上5-7点：大肠的排毒时间。
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳。一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
人体睡眠排毒时间 各个器官排毒时间
人体睡眠排毒时间及各器官排毒时间：
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点：
免疫系统（淋巴）的排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点：
肝的排毒时间，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点：
胆的排毒时间，需在熟睡中进行。
凌晨3-5点：
肺的排毒时间。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
早上5-7点：
大肠的排毒时间。应上厕所排便。
早上7-9点：
小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃在6点半前；养生者在7点半前；不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点：
脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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