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摘要：夏天贪凉是再正常不过的事儿，可骨哥必须提醒您，初夏气温虽高，湿气却是重的很，过食生冷恐伤及脾胃。浅尝即止，切勿贪吃，否则肠胃肯定不适。脾胃虚弱者最好以瓜果入菜，以免寒凉伤了脾胃。骨哥再次辟个谣：洗冷水澡虽然皮肤表面凉快了，但毛孔是收缩的，身体里的热气根本排不出去，因为毛孔扩张才利于排热。当然，夏季也是治疗股骨头坏死的黄金季节。
夏天贪凉是再正常不过的事儿，可骨哥必须提醒您，初夏气温虽高，湿气却是重的很，过食生冷恐伤及脾胃。建议适当纳凉，才是夏季养生之道。 食：清而不淡 到了夏天，食欲下降稀松平常，那是因为胃酸分泌减少，饮水多，从而冲淡胃酸，导致消化功能减弱的缘故。 不过，少吃肥腻、多吃清爽是正确的，但是口味也不用太淡。 夏天尤其需要当心过度贪凉伤及脾胃。浅尝即止，切勿贪吃，否则肠胃肯定不适。夏季瓜果大多属于偏凉的食物，应根据个人体质来吃。脾胃虚弱者最好以瓜果入菜，以免寒凉伤了脾胃。 从冰箱里拿出来的冷饮和瓜果别第一时间入口，建议放置片刻后再食用。 天热、潮湿，细菌生长快，食物不容易保鲜，储存不好也会变质。不要生吃海鲜，也不要吃存放较长时间的食物。 睡：晚睡早起 夏天昼长夜短，所以要顺应时令的变化，晚睡早起，中午抽出时间午睡，以45分钟到1小时为宜，这样既能补充晚上的睡眠不足，又能积蓄精神，有利于下午更好地工作。 这两天，很多人都开始用上了空调和电扇。的确，开了以后很凉快，但稍有不慎就会着凉，但千万不要对着电扇直吹！ 骨哥建议： 应该多开窗开门，保持室内空气流通。特别是开空调，不宜把温度调得太低。 洗：温水为宜 洗冷水澡可以让你迅速降温，更能导致你迅速感冒。大汗淋漓下毛孔张开，被冷水一 ... ，很容易受凉。 骨哥再次辟个谣： 洗冷水澡虽然皮肤表面凉快了，但毛孔是收缩的，身体里的热气根本排不出去，因为毛孔扩张才利于排热。所以，洗冷水澡根本不会更凉快。 当然，夏季也是治疗股骨头坏死的黄金季节。 中医认为，引起本病的外邪以寒邪、湿邪和热邪为主，髋部劳损，导致局部抗病能力下降，寒湿之邪趁机内侵，滞留关节，或长期坐卧湿地，致使寒湿内侵，久则凝结为痰，阻滞经络，经络气血不通，致使股骨头失去濡养而成本病。 所以，夏季气候炎热正是治疗骨坏死的良机，抓住时机，温经通络、疏散寒邪、消肿止痛，加之夏季人体经络气血旺盛，可驱邪外出，邪既出、络则通、络通则不痛，服用通络生骨胶囊辅助治疗，这样的话起到事半功倍的疗效。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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