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摘要：从中医角度来讲，人类肥胖跟脾胃是息息相关的，那么脾胃虚寒的人会不会容易发胖呢？脾胃虚寒怎么调理1.避免胃部受凉尤其是在冬季，或者在夏季的空调房内，需要格外加强腹部的温度，可以在腰部围上一条腹呆，避免受凉，或受到风寒。从而改善脾胃虚寒之症。另外高粱里面的尼克酸,属于游离型物质,比起其他食物更加容易被我们的身体所吸收,所以建议脾胃虚寒的朋友可以食用些高粱米粥来调理。
肥胖现在已经是影响人类健康的一大 ... 手，不仅影响身材，很多漂亮衣服穿不上，还会导致身体出现各种疾病，相信被肥胖的问题所困扰的朋友也不在少数，并且怎么减都减不下去。从中医角度来讲，人类肥胖跟脾胃是息息相关的，那么脾胃虚寒的人会不会容易发胖呢？今天筱青就来带大家看看。 首先我们平时吃进身体里的食物，是经过胃部消化之后由脾来吸收食物里的养分，然后把养分分配到五脏六腑，这个时候如果脾出现问题，营养物质无法被合理分配，堆积到体内就会形成脂肪，所以脾胃虚寒的人是容易发胖的，在临床上发胖体质多以阳虚为主，阳虚体质也就是体内阴寒过重,阳气不足。 怎么判断自己是不是脾虚寒 脾胃虚寒者较为明显的症状就是神疲乏力，手脚冰凉，睡眠多梦、蓝色蜡黄、身体浮肿，懒散不爱说话等等，如果调理不及时，还会导致腹泻，腹痛，消化不良，尿频等。 脾胃虚寒怎么调理 1.避免胃部受凉 尤其是在冬季，或者在夏季的空调房内，需要格外加强腹部的温度，可以在腰部围上一条腹呆，避免受凉，或受到风寒。平时也可以喝温性的茶来暖脾胃。 2. ... 穴位 天枢穴位于肚脐左右3指宽的位置，在中医里，人体一切胃部的经气都会在天枢穴凝结,是足阳明胃经上的主穴,所以常按此穴可促进胃经的气血升发,使胃部不断产生温热之感。从而改善脾胃虚寒之症。 3.注意饮食 尽量不要食用辛辣和烟酒类对脾胃 ... 大的食物，脾胃虚寒本身就对外界 ... 特别的敏感，如果再不克制饮食，会导致肠胃痉挛以及更严重的情况发生。 脾胃虚寒者应该多吃这些食物 第一 高粱 高粱属于温性食物,能很好的健脾和胃，消胃里的积食，脾胃弱以及容易消化不良的人群是特别适合食用的。另外高粱里面的尼克酸,属于游离型物质,比起其他食物更加容易被我们的身体所吸收,所以建议脾胃虚寒的朋友可以食用些高粱米粥来调理。 第二 红枣 大家都知道红枣具有很好的补血作用，但是你肯定不知道红枣也是调养脾胃的最佳食物，红枣里含有大量的微量元素以及优质维生素,经常食用可以很好的补益脾胃。红枣里面还有环磷酸腺苷活性,这种物质不光可以强身健体还能保护肝脏哦。 第三 羊肉大麦汤 选用优质羊肉熬汤,大火烧沸,再用文火慢煮。然后捞出肉,用汤煮大麦,文火炖熬一个小时,等大麦熟透即可食用， 羊肉汤是健脾开胃的佳品，大麦有健脾益气,助消化的功效,,故此汤对脾胃虚弱者颇为有益。 人体大多数的疾病是由于后天生活方式不当所致，所有的自律都要靠自己的坚持去养成，养生应该从现在开始，虽然不能一蹴而就，只要我们长期的坚持就会有所收获。 更多的健康养生问题，欢迎关注筱青免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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