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摘要：饮食健身现代都市生活的年轻人已经不像以前一样的生活态度和生活方式，以前我们生活很穷，总是在夸耀自己吃的有多么有油水，大鱼大肉曾被认为是幸福生活的表现。我们再看现在的朋友圈，大家都晒的是谁身体瘦、健硕。秀自己餐食也是非常健康的饮食，比如轻食和素食。蔬菜搭配鸡胸肉、干果再配少许的红薯片就足以果腹了。下班都去健身房锻炼，朋友圈也经常晒走路、跑步的数量，健康向上的生活态度充满了我们的生活圈子。轻食美容保养
饮食健身 现代都市生活的年轻人已经不像以前一样的生活态度和生活方式，以前我们生活很穷，总是在夸耀自己吃的有多么有油水，大鱼大肉曾被认为是幸福生活的表现。我们再看现在的朋友圈，大家都晒的是谁身体瘦、健硕。秀自己餐食也是非常健康的饮食，比如轻食和素食。蔬菜搭配鸡胸肉、干果再配少许的红薯片就足以果腹了。
下班都去健身房锻炼，朋友圈也经常晒走路、跑步的数量，健康向上的生活态度充满了我们的生活圈子。轻食 美容保养 再者，现在人在健身的同时也非常注重美容和保养，从原来的的香皂洗脸到现在各种品牌的洗面奶还有各种面膜，霜乳液粉一应俱全。就拿我身边的同事来说一个月的美容护肤品就几千元，当然这并不算多的。可见人们在文明的进步的同时追求健康、追求美也在不断的提升。
爱美之心人皆有之，我个人也非常赞赏人去追求健康的生活和自然的美容养颜。储秀宫 那么作为一代享尽世间荣华富贵的慈溪皇上，是怎么样来健身和美容保养的？ 慈禧是一个非常爱美、极度在意美的一个人。不但她自己爱美，连她身边的宫女也要求爱美，她身边的宫女各个都是美人。她的美容养颜从头到脚，从内到外，甚至是每一根毛发。
宫里的御医是慈禧美容的顾问，因此保养偏方也是非常考究的。据史料记载老佛爷60多岁拥有40多岁的面容，保养的非常好。当年军阀大盗孙殿英在盗取慈禧墓的时候，打开棺椁的一刹那，官兵盗匪都被棺材里面的人物惊呆了，慈禧虽然死后20多年面容依然面如桃花。可见慈禧身前的保养是多么的用功和考究。
永葆青春 今天我们就来看看慈禧老佛爷每天早起的第一碗养颜美容羹是什么。慈禧老佛爷是一个非常勤奋的人，春夏秋冬无论刮风下雨，每天大概早上4-5点准时起床。老佛爷在宫里起床穿衣时，老太监在宫外早就开始生着炉火给慈禧老佛爷炖养生羹了。等老佛爷穿好衣服抬腿下床后，一碗鲜嫩、爽滑的养生羹就端到了老佛爷的嘴边。
这就是慈禧每天一睁眼必喝的一碗养生羹——银耳羹。对，就是这么一碗普通的银耳羹成为了慈禧美容养颜、永葆青春的保养秘诀之一。宫女 大清入关后许多习性还延续了关外的生活。比如他们的晚饭时间，因为在关外的时候白天要去打猎，一般下午两三点回来，所以一般吃晚饭的时间也是比较早。
延续到了皇宫晚饭也是比较早大概在5点，等到8点各个宫门都就上锁了。早些时候有过午不食的说法，这就是养生。晚饭吃的早，那么早上的第一口就尤为重要，吸收也是非常好的。我们看慈禧每天一起床的第一碗就是银耳羹，空了一夜的肚子一碗温热的银耳羹更能温胃、提神。
我想银耳羹什么时间吃很重要，慈禧早上喝应该也是御医的建议，我们也可以参考。银耳羹 大清天后慈禧在保养方面非常讲究，甚至到了吹毛裘皮的程度。但是她美容养颜的用品却是自然天成的，根本没有什么化学制剂。我们再看现在用的养颜用品几乎全部都是化学制剂，价格也不菲。
一碗银耳羹物美价廉，每个人都能做，效果确很奇特。从明天起，每天早上给自己一碗银耳羹。如果有关心慈禧其他美容养颜的故事和秘方请大家留言。
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